힘들때 웃는방법

힘들때 웃는방법

작성일 2024.03.21댓글 1건
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중2 여중생입니다
그냥 요즘 너무 힘들어요
원래 제가 텐션이 높다가 살짝 힘들어지면
더 밝아질려고 하는편인데

요즘은 표정 관리가 안 되네요
그래도 밝은 척하고 상처 받지 않은척하고 다니지만
집에 오면 온갖 부정적인생각이 들어요
집에서 울면서 여러 생각들도 해봤고
공책에 제 부정적이고 긍정적이기도 한 마음들을
적어보기도 했는데 도무지 나아지질 않아요

그냥 웃어봐도 제 자신이
이게 웃는게 웃는게 아니라는걸
아니까 이게 다른사람한테는 어떻게 보일지
걱정되기도 하고..
네 그냥 그렇네요 학교를 잠깐 쉬는것도 방법일까요?



profile_image 익명 작성일 -

밝아질려고 하지마세요. 감정을 받아들이세요!

감정을 억지로 누르려고 할때도 있겠지만 감정을 받아들여야 할땐 받아들이고 한껏 슬퍼하세요.

억지로 밝아지려고 하는것은 일종의 자해행위입니다 ㅠㅠ

울어도 돼요 저도 작년에 중2였는데 너무 힘들어서 항상 울었어요 괜찮아요

남은 질문자님을 절대 안 좋게 보지 않을거예요

사람은 힘든 시련을 겪어내면서 성장해가는 존재예요

음악을 듣거나 취미활동, 숙면을 취하시면서 지친 몸과 마음을 쉬게 해주는 시간을 주는게 어떨까요?

이것또한 다 지나갈 거예요 괜찮아요

힘들때 웃는방법

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