친구 때문에 자존감이 너무 떨어져요

안녕하세요. 충청남도청소년진흥원 상담복지센터 사이버상담실입니다.

친구관계를 고민하는 속상한 마음에 도움이 되었으면 합니다.

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친구와 사이가 얄밉고 서먹해진 상황에 이럴까 저럴까 고민하는 마음입니다.

친구사이에 어떤 일로 서로 멀어질 때, 서로 기분 나뿐 상황일 때, 어느 누구나 상처를 받습니다.

쿨 하거나 곱씹거나 둘 중 무엇을 할지 이득을 따진다면,

어느 쪽을 택하든 만족스럽지 못합니다. 한쪽을 택하면 다른 쪽 이득이 생각납니다.

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상황에 따라서 이쪽이 이득이 커 보이고 저쪽이 커 보이는 혼란입니다.

이럴 때 이럴까 저럴까 쉽게 대하지 못하지만, 우리친구는 화가 나도 속으로 참고

상대방을 배려하는 다정하고 따뜻한 마음을 갖고 있습니다.

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좋은 친구 잘 사귀고 싶은 마음은 누구나 간절하리라 생각해요.

막상 잘 지내려고 마음먹어도 다가서면 불편한 심정도 있습니다.

지금처럼 마음이 상할 때, 우선 너무 서둘거나 타이밍을 놓쳐서

그래서 성의 없어 보이는 모습은 조심해야 해요.

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무엇보다 진심을 전할 수 있는 마음의 안정을 찾고 나면 방법이 있다고 봅니다.

가장 중요한 것은 친구를 이해하는 마음으로 솔직한 진심을 전하는 의사소통입니다.

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누구를 싫어하면 만나서 괴롭고 좋아하면 못 만나서 괴롭다고 합니다.

일단 자신의 감정을 정리하면서 여유를 갖고 기다려보는 방법도 있습니다.

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친구관계는 틀림이 아니고 서로 상대방의 다름을 이해해주면서 존중하고 배려한다면 좋겠습니다.

학교생활에서 친구들의 의미가 중요한데 힘내라고 응원 합니다.

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지금의 고민 상담을 하고 싶거나 그 밖의 다른 힘든 일이 있을 때

24시간 열려있는 청소년사이버상담센터 https://www.cyber1388.kr 에서 채팅으로 상담이 가능하고, 24시간 열려있는 청소년전화 국번 없이 1388(핸드폰은 국번+1388)로 연락주시면 전화 상담이 가능합니다. 또는 가까운 지역의 청소년상담복지센터에서 상담이 가능합니다. 그럼 언제든 연락주시기 바랍니다.

어릴 때 그런 애들 가끔 있었고 지금도 있는데 그냥 무시하세요 그 친구가 자존감 낮고 질문자님보다 본인이 뒤쳐진다는 생각을 가지고 있어서 그럽니다. 그냥 불쌍한애라고 생각하고 무시하세요. 크면 안보게 될 사이일겁니다.

이게 존나나쁜방법이긴한데

작성자님이 주변친구들을 자기편으로 만드세요.

같이 다니는무리있죠?

우선 나름 거기서 제일편한애랑 둘이서만나서

그 좁같은년 뒷담화를까세요 심하진않더라도 "걔 너무하지않냐~~?"

다음에 제일편한애와 조금 덜편안해 3명이서 만나서 걔뒷담화를 까세요

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그렇게 하루하루발전하다보면 그 좁같은년은 없어집니다

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화이팅

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안녕하세요~

비공개님~

울산청소년상담복지센터입니다.

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비공개님의 글을 읽으면서 오래동안 친하게 지내는 친구가

자신을 비하하는 농담이나 잘못에 대해 이야기를 하면 욕하면서 싫은 반응을 잘하면서

다른 친구들이나 특히 비공개님에게는 자존감 떨어뜨리는 말들로 상처를 주기 일쑤라

신경쓰이고 불편한거 같아요.

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이럴때 친한 친구무리에서 다른친구들이 별 반응없이 지낸다면

비공개님 혼자 좀 불편하다고 얘기하기가 망설여질거 같아요.

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그럼에도 불구하고, 친한 친구들끼리 서로 배려하고 존중해줘야 하는건데

일방적인 자기표현을 적극적으로 하는 친구에게 조심해달라는 말은 해야할거 같아요.

이때, 서로 기분 상하지 않으면서 표현하는 것이 중요한거 같아요.

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우선 친구 무리중에 비공개님말고 다른 친구들중에 불편함을 느끼는 친구가 있는지,

아니면 비공개님의 심정을 잘 이해해줄 친구가 있는지 찾아보고

비공개님의 생각과 느낌을 표현해보세요.

이때, 그 친구를 흉보는듯한 평가를 하면서 친구에게 전달되지 않도록 주의를 해야해요.

상황을 있는그대로 말하고, 그 상황에 비공개님이 느낀 감정이 이런건데

내가 좀 과장되게 반응하는건지, 너라면 어떻게 할거 같은지 등등 조언을 구해보세요.

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만약에, 친구무리중에 그 얘기를 나눌 상대가 없다면

다른 선배나, 선생님, 부모님께 도움을 구해보세요.

도움을 받고나서 비공개님이 앞으로 그 친구를 어떻게 대해야할지 생각의 여유가 생길거라 믿어요.

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친구들 무리중에 다양한 성향을 가진 친구들이 있을거예요.

비슷한 성향을 가졌을뿐이지 서로 각자 다 다른 사람들입니다.

상대 친구 입장에서는 서로 친밀하고, 친한 사이 일수록 아무말이나 해도 서로 받아주고 이해해주리라

믿으며, 거침없이 솔직하게 표현하는 것일 수도 있어요.

비공개님이 자신을 솔직하게 오픈하면서 나는 자존감을 좀 키워야해서 그런말이 참 신경이 쓰이니

나에게는 좀 삼가해주라하면서 심각하지 않게, 가볍게 웃으면서 표현해보는 것도 좋은 방법입니다.

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심각하지 않게, 가볍게, 상대방을 이해하기는 하지만 비공개님이 특별히 신경쓰이는 부분은

친구로서 좀 자제해달라는 부탁을 하는것은 친구끼리 더 친해지는 계기가 될수도 있을거 같아요.

친구끼리 서로 동등하고, 서로의 고민을 나누고, 자신의 생가과 느낌을 솔직하게 표현하면서

이해를 받아보기도 하고, 이해를 해주기도 하면서 서로 돈독한 우정을 쌓아가는거 같아요.

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비공개님~

솔직한 자신의 생각과 느낌을 표현하는 것이 부자연스럽고 어색하더라도

가볍게 웃으면서 표현을 해보는 용기를 내기를 응원해요.

비공개님의 솔직함을 받아주는 친구도 있고, 받아주지 않는 친구도 있을테지만

그런 경험을 통해 단단하게 성장하는 비공개님을 발견하리라 믿어요.

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어려움이 있을때 이렇게 용기있게 도움을 요청하듯이

비공개님이 용기있게 지금의 어려움을 잘 대처하길 응원할게요. 화이팅~~~^^

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울산광역시청소년상담복지센터 드림

저도 지금 그래서 작성자님 마음이 너무 이해가 되요, 친구가 항상 옆에서 못생겼다 - 등등 자존감을 깎아내리는 말을 한다면 무시하세요. 물론 무시하는게 쉽지는 않겠죠, 신경쓰이고 그러겠죠, 하지만 자신을 아껴주고 생각해주는 친구들이 있다는걸 잊지 마세요. 그러면 자연스럽게 그 친구가 하는말은 들리지 않게 될겁니다. 보통 자존감이 낮은 사람이 더 그래요, 그냥 불쌍하다 이정도로만 생각하고 신경쓰지 않으면 됩니다. 당신은 세상에 하나뿐인 사람이고, 사랑받아 마땅한 사람이니까요 :) 작성자님 힘내세요 !!