목소리 좋아지는법

좋은 목소리라는 것이 극히 주관적 판단이라

질문자님이 말하는 좋아지는 것이 어떤 측면에서 말씀하시는 것이 구체적으로 알 수 없지만

두 가지 면에서 답변드려 봅니다.

1. 사람마다 타고난 목소리를 가지고 있습니다.

개인에게 있어 좋은 목소리는 본인의 최적 목소리를 잘 유지하는 것이고.

필요에 따라 전문가의 도움을 받아 일정부분 개선할 수는 있습니다.

2. 그러나 현재 목소리가 변성기, 잘못된 발성습관, 후두질환 등의 문제로 변한 경우라면

치료적 도움을 받아야 합니다.

현재 연령을 알 수 없으나, 평소 올바른 목소리 관리를 잘 유지해보시기 바랍니다.

​

올바른 목소리 관리법

​

[삼가 할 사항]

​

1. 낮아진 음역대와 굵어진 목소를 극복하려고 무리하게 고함을 지르거나, 힘을 주어 소리를 내거나, 가성 등 일부러 목소리를 변조해서 내지 말 것(음성오용). - 성대를 강하게 자극해서 성대를 더 두껍게 만들어서 목쉰 소리를 악화시키고, 성대 점막 손상을 일으켜 기식성 소리를 만들게 됨

2. 음성을 남용하지 말 것(많이 사용하지 말 것) - 성대를 붓게 만들어 목쉰 소리를 초래 함.

3. 노래 등의 취미는 가급적 목소리가 회복된 이후로 미루거나, 낮고 느린 음 위주의 노래를 조금씩 하는 것이 도움이 됨

4. 목청을 가다듬거나, 헛기침, 속삭이는 소리 등을 내지 말 것. - 과도한 성대접촉을 유발시켜 문제를 악화시킴

(5. 음주, 흡연 등을 삼갈 것 - 성대를 거칠고 건조하게 만들어서 거친 소리를 내게 함)

6. 탄산음료, 카페인 섭취 삼가 - 성대를 거칠고 하여 거친 소리를 내게 함

7. 탁하고 건조한 환경에서 장시간 생활하지 말 것 - 성대를 건조하게 만들어 거친 소리를 내게 함

​

[권고 사항]

​

1. 물을 매시간 한 컵씩 마셔주는 것이 도움이 됨

: 이것은 성대 표면이 건조하게 되는 것을 예방하고 부드러운 성대접촉을 유지시켜 줍니다.

2. 복식호흡 발성을 할 수 있으면 도움이 됨 - 목에 부담을 어느 정도 줄일 수 있습니다.

3. 70도 정도의 데워진 물에 수건을 적셔서 스팀 타울을 만들고, 입을 크게 벌린 채 코와 입을 덮은 후 숨을 깊이 들이 마실 것 - 즉각적인 보습효과로 인하여 목이 편안해짐, 아침과 저녁으로 하면 도움이 됩니다.

​

​

도움(답변확정)이 되었으면 합니다.^^

물을 많이 드시고 매일매일 목소리를 이쁘게 내려고 흉내내보시다보면 어느새 자신의 목소리가 이뻐진 것을 알게되실껍니다.그리고 지금의 목소리에 자신감을 가지세용 홧팅!!