나 자신을 사랑하는 방법

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나 자신을 사랑하는 방법

작성일 2024.03.09댓글 1건
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안녕하세요 저는 중1여학생입니다..반배정이 망한뒤로 부터 저는 항상울었습니다..친구를 사귀고 싶었지만 다들 무리가 이미 지어져있었고 결국엔 전 혼자 다니게 되었어요 줄을 서는데 다를 애들한테 눈치보이고 하니까 저는 항상 남자애들과 줄을 설수 밖에 없고 이러한 문제들 때문에 저는 항상 울고 학교 가는게 두렵고 항상 우울했어요 어느 때는 나 자신한테 화가 나고 짜증이 나고 그랬어요..저는 혼자가 싫지만 혼자일수 밖에 없었어요..저는 이런 제 자신을 보고 자존감이 너무 낮은것 같아보였어요..인터넷을 보면 자존감을 높이기 위해선 나 자신을 사랑해라라고 하더라고요 그래서 나 자신을 사랑하는법을 알고 싶어요..이런 질문을 한지가 어느 정도 됐지만 저는 아직도 학교가는게 두렵고 무섭습니다..혹시 가능하다면 위로도 부탁드립니다..


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profile_image 익명 작성일 -

많이 힘드시겠어요ㅜㅜ 어른이 되어도 나자신을 사랑하는 것이 힘들어 사는게 쉽지않다는 생각이 드는데 학생은 오죽할까 싶네요. 반배정이 잘못 되어서 친구를 사귀기 힘들면 정말 상황이 어렵지요.

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저도 요즘 나 자신을 사랑하는 방법을 터득하기 위해서 자신을 사랑하는 방법을 여러가지로 연구중인데요.

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칭찬일기를 써보는 것도 좋고, 내가 좋아하는 것을 하면서 즐거운 시간을 늘려가는 것도 좋습니다.

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그리고 자기를 사랑하는 것보다 더욱 중요한게 자기를 연민하는 것이라 하더라고요.

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나 너무 별론데 참 불쌍해- 가 아닌 나를 조건없이 사랑하고 부족한 부분도 참 인간미가 있다~ 귀엽다 이렇게 꽉 끌어안아 주는 느낌으로 나를 사랑하는 연습을 해보시면 어떨까 싶어요.

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그리고 아직 학생이시니 방과후에 내가 몰두할 수 있는 취미를 한가지 정하시거나 공부를 한다거나 운동을 한다거나 해서 뭔가 성취감을 느끼시면 더욱 좋을꺼에요.

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그리고 지금 상황은 자존감이 낮아 그런것이 아니고 누구라도 친구를 사귀기 어려우면 그렇게 될 수 있으니 내가 너무 자존감이 낮다- 이렇게 비하하지 마시고 상담교사와 상담을 해보시거나 혼자있는 친구에게 접근하는 방법 등으로 친구를 만드는 노력을 해보시면 더욱 실질적으로 도움이 되시지 않을까 싶어요.

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