안 울고 싶은데 자꾸 눈물이 나와요

안 울고 싶은데 자꾸 눈물이 나와요

작성일 2021.10.01댓글 2건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

저는 평범한 20살입니다. 저는 어릴때부터 눈물이 많은 편이라 어릴적부터 잘 우는것이 단점중에서 하나였는데 요즘은 이상하게 자꾸 안 울고 싶을때도 눈물이 나와요 분명히 머릿속에는 안 울고싶다고 인지를 하고 있는데도 자꾸 그냥 눈물이 나와요 더 어릴때는 그냥 나중에 가면 괜찮아 지겠지하고 그냥 넘어갔다가 중딩때나 고딩때도 눈물이랑 잘 운다는 단점때문에 학교나 집이든 곤란한 상황들이 종종 있었는데 옛날에는 그래 그래도 20살 정도되면 아마 나아지겠지 하고 눈물참기도 해봤는데도 나아지는건없고 요즘은 눈물참기도 전보다 참는게 어렵고 또 표정 하나로 딱 티가나서 집이든 밖이든 눈물참기가 힘들고 또 요즘은 안울고 싶은 상황에도 자꾸 눈물이 나와서 가족들에게 몇번 들켰었는데 어느순간부터 안 울고 싶은 상황에도 자꾸 자연스럽게 눈물이 나와버려요


#울고 눈 안 붓는 법

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 성북구 청소년센터 상담원 입니다.

어릴때부터 유독 눈물이 많아 가정 내에서, 또는 밖에서 눈물을 흘리는 일 때문에

여러가지 곤란한 일들이 많았을 것이라 생각이 드네요.

성인이 되면 자연스럽게 괜찮아 질 것이라 믿었지만 그렇지 않고 계속 쉽게 눈물이

나오는 것이 매우 걱정이 될 것같기도 합니다.

별일 아닌 것에도 눈물이 흐르거나 울컥할 경우에 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까

혹여나 바보같이 보이진 않을까 하며 여러가지 걱정이 들기 마련이지요.

또 흐르는 눈물을 계속 참아보여 애쓰다 보면 표정관리도 힘이들고 표정이 울상으로

변하기도 하는 그런 상황이 정말 어려우시겠어요.

글쓴이님이 가장 자주 눈물을 흘리게 되는 순간이 어떤 순간인지 잘 생각해 봅시다.

누군가에게 실수을 했을경우, 나의 실수로 누군가에게 피해를 주었을 때, 가족들에게 잔소리를 들을경우

등 다양한 상황이 있을텐데요, 그중 어느 순간이 나의 마음을 가장 아프게하는지 잘 생각해 봅시다.

글쓴이님은 쓸데없는 상황에서도 눈물이 난다고 하지만 알고보면 그것이 쓸데없는 것이 아니고 분명

이유가 있을테니까요. 눈물이 흐른다는 것은 글쓴이 님의 감정이 솔직하게 말해주고 있는 것입니다.

솔직한 자세로 슬픔, 공포, 두려움, 불안과 같은 감정들을 나타내고 있는 것입니다.

억지로 참으려하지말고 이러한 불안요소들을 다른 방법으로 풀어내는 것도 좋을듯 합니다.

나도 모르게 가지고 있던 스트레스가 있을 수 있으니 이러한 점들을 다양한 취미생활이나 운동으로

풀어내다보면 기분이 전환되고 자연스럽게 부정적인 감정들이 해소가 될 것입니다.

너무 걱정하지 마시고 나의 마음이 솔직하게 감정을 표현하고 있다고 생각해보세요.

그럼 화이팅하세요!

profile_image 익명 작성일 -

저도 그런편인데 한번 겪은 일에서는 비교적 눈물 안나고 눈물 날거같다 싶을땐 속으로 욕을 겁나 하세료! 니가 잘못했지 내가 잘못했냐? 어이없내 이러다보면 눈물 좀 들어가는거 가타요,,

울고싶은데 눈물이 나와요

울고싶은데 눈물이 나와요 슬픈영화나 책을 읽어도 눈물이 나와요 요즘 약간 우울해서 시원하게 울고 싶은데 눈물이 나오네요 시원하게 우는법 있나요? 안녕하세요....

울고싶은데 눈물이나와요

가끔 집 밖이나 집 안이나 울고싶은데 눈물이나와요 그런 느낌 있잖아요 막 울기... 안녕하세요 울고싶지만 눈물이 나오시나보네요. 울기 전에 코가 찡하다거나 허한...

안 울고싶은데자꾸 눈물이 나와요

... 때문에 눈물이 많았는데 요즘 자꾸 예전에는 울던 상황에도 자꾸 눈물이... 늘고 울고싶지 않은데도 자꾸 눈에서 눈물이 나와요 심적으로 힘든 시점이신가요..? 사소한...

울고싶은데 눈물이나와요

저 너무 힘들고 지쳐서 울고 그나마 시원하게 풀어버리고싶은데 눈물이나와요 그냥 그저 한숨만 푹푹 나와요 어떡하죠 저도 그럴때 일부러 슬픈거찾아봐요 저는 나의아저씨...

울고싶은데 눈물이 나와요 진짜 마

울고싶은데 눈물이 나와요 진짜 마음은 금방이라도 대성통곡할 것같은데 눈물이 나와요 너무 답답해요 안녕하세요. 청소년사이버상담센터입니다. 마음 같아서는...

울고싶은데 눈물이나와요

진짜 요즘 너무 힘들어서 그냥 펑펑 울어버리고싶은데 눈물이나와요 고3이 이렇게 힘든건지도 몰랐고 그냥 하루종일 침대에 누워서 잠만 자고싶어요 그냥 다 놓아버리고...

안 울고 싶은데 자꾸 눈물이 나와요

... 저는 어릴때부터 눈물이 많은 편이라 어릴적부터 잘 우는것이 단점중에서 하나였는데 요즘은 이상하게 자꾸 안 울고 싶을때도 눈물이 나와요 분명히 머릿속에는 ...

울고 싶은데 눈물이 나와요

마지막으로 운 적이 언제인지도 기억이 나요 슬픈 영화 노래 책을 봐도 눈물이 나와요 지금 너무 울고 싶은데 눈물이 나와요 어떻게 해야 울수 있을까요 우는 방법을...

울고싶은데 눈물이 나와요

힘든데 힘든 이유를 모르겠고 울고 싶은데 눈물이 나와요 요즘 이유 없이 지치고 힘들어요 너무 울고 싶어서 슬픈 생각도 해보고 슬픈 소설도 봤는데 눈물이 하나도 나요...