다리찢기 방법좀

... 근데 다리 찢기가 정말 안되더군요... 많이 연습해서 좀 찢어지긴 햇는데... 확실이 찢고싶군요 제가 하루에 하는 운동을 적어드릴테니 보충해야할 운동좀 적어주세요...

... 혹시 진짜로 하루만에 다리찢기를 마스터 할 수 있을까요? 저 진짜로 급해서 그런데 제발 좀 알려주세요! 절때... 올바른 방법으로 꾸준히 노력하면 될거에요 한 달 정도는...

... 진짜 다리찢기 할때마다 너무 불편한데, 해결방법 좀 알려주세요..ㅠ 사타구니 통증 저도 느껴봐서 압니다 체대 출신이라 태권도 필수 여서 했는데 사타구니쪽 아픈거는 진차...

다리 찢기는 하는데 앞뒤로는 180도 잘 찢어지지만 양옆으로는 찢고 앞으로 몸을 숙일때... 있는 방법이 없을까요? 좀 오래 한다싶으면 며칠동안 무릎이 시큰거려서 병원 갈...

저가 다리찢기 연습을 하거든요. 근데 어떻게 해야 할까요?? 저도 처음엔 안됬는데 한 꾸준히 하루에 시간나면 가끔식하다보니 되더라고요.. 무작정 하는것보단 처음에는 약간...

... 다리찢기 연습하는 방법은 요즘 유튜브에 검색해보면 많이 나오기도 하구요! 요가 아사나로 연습하는 방법도 있습니다. 다리찢기는 시간과 노력이 필요한 부분이기에 다치지...

... 3.무릎 펴지는 방법좀 알려주세요..ㅜㅠ 4.다리찢기 잘하게되는 시간은 보통 며칠인가요? 5.평소에 어떤 자세를 하면 조금이라도 다리찢기 잘하게 되거나 유연해 지는...

안녕하세요 제가 지금 다리찢기에 너무 노력하고있어요 근데 제가 다리찢기를 좀 하는데 1자는되요 근데제가 앉지는 못해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ 채택 굿~ 그냥...

... 저도 키는한170정도밖에안되요 근데빽핸드그런걸못하고있었는데지금은잘되요 자랑은아니지만 다리찢기하는방법을 알려드릴게요 처음에는 천천히 조금씩찢어요 그다음...

다리찢기 진짜 잘하고 싶은데 잘 안되요 ㅠㅠ 매일 꾸준하게 스트레칭하고 다리찢기 하는 방법뿐이 없어요~