체력쓰레기인데 자전거국토종주 코스 추천 부탁드려요

체력쓰레기인데 자전거국토종주 코스 추천 부탁드려요

작성일 2022.03.25댓글 1건
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30대 여자이구 체력은 쓰레기입니다..
그래도 자전거 타는건 좋아해서 로드자전거(엘파마 에포카 e2500) 소지중인데 관리를 안해서 요즘엔 따릉이 타고 가끔 한강 15~20km정도 타고 그러는데요.
몇박으로 오래 걸려도 국토종주길 가보고 싶은데
언덕은 조금만 있어도 힘들어요..
전국일주는 제가 넘볼건 아닌거 같고..
평지 위주로 갈만한 코스 추천 좀 해주세요.
아라뱃길에서 충주댐?까지 가는 코스는 언덕이 많을까요?
무리이면 아라뱃길에서 팔당대교까지 정도만 가는게 좋을까요???
도와주세용ㅠㅜ



profile_image 익명 작성일 -

우선 아라뱃길에서 부산까지 국토종주 코스가 633키로입니다.

현재 15-20키로 주행을 하루 80-100정도 달릴수있는 체력 만드시는게 중요한듯합니다

일단 어디서 거주하시는지는 모르겠으나 아라뱃길-팔당 코스는 언덕이 많지않습니다.

언덕이 나오면 끌바(끌고올라가는곳)하시는분도 많기 때문에 정 체력이 안되시면 끌바하시면됩니다.

국토종주를 목표를 하신다면 꼭 체력을 올리셔야됩니다

이게 하루 100키로만 간다고 되는게 아니고 하루가 갈수록 체력적으로 힘들고 지치기 때문에

체력소모가 안되는 첫날 최소 120키로 가시는건 기본같습니다.

최소 하루 80키로 타셔도 무리가 안가는 몸 만드시는게 제일 중요해요

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