등산갈때 꼭 필요한 준비물에 대해 알려주세요!

Question

안녕하세요~ 20대후반 운동을좋아하는 남자입니다최근에 등산에재미를 느껴 일주일에1번씩 등산을하고있습니다 지금까지는 동네에있는 가벼운등산만했는데요6월말이나 7월초쯤에 설악산과 한라산을 정상까지 등반해보려고합니다 국내에서 어려운산에속하다는정도로 알고있는데요 그럼그에따르는 준비물이필요할거같아 몇가지궁금한점을 질문하겠습니다1. 헬스복으로 등산복 대체가 가능한가요 ?(나이키테크핏 긴팔상의 긴바지타이즈) 얇은소재이고 몸에딱붙는 기능성옷입니다2.등산화는 필수인가요 ? 에어들어있는 런닝화로 대체가능한가요?3.그외에 꼭필요한 준비물에대해 궁금합니다 ex) 모자 가방 식량 등등4.마지막으로 여름철이라고해도 높은곳을등반할때는 겉옷은 꼭필요한가요? 필요하다면 어떤소재의옷으로 가져가는게좋나요?? 이상입니다!

Accepted Answer

1. 열이나 땀을 빨리 빼주고 잘 마르는 재질의 운동복은 종류와 상관없이 착용가능합니다. 다만, 등산복이 이런 기능이 좀 더 나아서 입는다고 생각하시면 되고요. 산에 오르다보면 20~30대들은 휘트니스용 의상입고 많이 다닙니다.

2. 설악산-한라산은 큰 산입니다. 그 말은 등산하는 시간이 깁니다. 등산화는 발목까지오는 중등산화를 권하며, 다른건 다 안사도 등산화는 꼭 신고 산행하길 추천합니다. 특히 돌이 많은 산에서는 운동화가 많이 비끄럽습니다.

또한 등산화는 돌이나 기타 외부 충격으로부터 발을 보호해주는 역할을 합니다. 그래서 많이 무겁지만, 발이 생명이니깐요.

등산화 값이 너무 비싸니...저렴하게 아울렛에서 사도 운동화보다는 훨씬훨씬 안전합니다.

3. 설악산-한라산 등반을 어떤 일정으로 다녀오느냐가 문제입니다. 식사는...긴 산행에서는 고열량 식사를 해야합니다. 행동식(이동하며 먹을 음식: 에너지바, 견과, 건과 등등) 물을 충분히 준비해야 합니다. 특히, 설악산은 물이 없습니다. 평소에 물을 얼마나 먹는지 확인해서 조금 넉넉하게 준비해가는게 안전합니다.

또 6~7월 산행이면 더울 수 있으니, 이온음료-소금도 챙겨가는게 좋습니다. 땀을 많이 흘리며 물만 먹으면 혈중에 전해질 농도가 떨어지니, 이온음료, 소금, 포도당등을 챙겨가면 좋습니다.

4. 여름철이라고 해도, 산의 위치와 상관없이 고도(높이)에 따라서 추울 수 있습니다. 6월 중순 설악산 가서 2박하는데 오리털 패딩 입고 다녔습니다. 추위를 좀 더 타는 성격이기도 하고요.

설악산은 강원도에 있는 산이라지만, 남한에서 젤 높은 한라산에 갈 때도, 제주도에 있어도 위치와 상관없이 높은 산은 여름에도 춥습니다.

땀을 흘리고 쉬거나, 해가 떨어지면 산은 급격히 추워집니다. 한여름에도 저체온증으로 사고를 당하는 분들이 있습니다. 체온관리는 장거리 산행의 핵심입니다.

우천에 대한 계획이 빠졌습니다. 등산중에 예기치 않게 비를 만나면 난감하기도 하고, 여름철에도 저체온증을 유발하기 때문에 우천에 대한 대비를 해두는게 좋습니다.

Answer

등산갈때 꼭 필요한 준비물에 대해 알려주세요!

땀 배출이 잘되는 기능성옷이면 상관은 없어요

등산화는 반드시 필요합니다

물, 초코렛 종류, 비상식량 될 만한것, 과일 등 준비하시면 좋구요

여름철이라도 설악산은 오리털 패딩 하나정도는 챙겨가시는게 좋을것 같아요

꼭 필요한 준비물에 대해 알려주세요!

갈 때 필요한 준비물 좀 알려주세요!

군대갈때 준비물

등산할때 필요한 준비물 알려주세요 !

등산갈때옷차림과,준비물?

들어 갈 때 입대준비물 좀 알려주세요 !

들어 갈 때 입대준비물 좀 알려주세요

필리핀 갈때 필요한 준비물좀알려주세요.

팬미팅 시간,준비물

사업자계좌로 전환하러 갈때 필요한 준비물!

땀 배출이 잘되는 기능성옷이면 상관은 없어요 등산화는 반드시 필요합니다 물, 초코렛 종류, 비상식량 될 만한것, 과일 등 준비하시면 좋구요 여름철이라도 설악산은 오리털 패딩 하나정도는 챙겨가시는게 좋을것 같아요