출퇴근용 자전거 괜찮은거 추천해주세요

자출족에게도 ‘그분’은 오신다. ‘지름신’과 ‘장비병’이 자출족을 비켜갈 리 없다. 기본 안전장비를 마련한 다음엔 속도계, 전용복, 고글, 두건, 안장, 공구 등을 장만하게 된다.

 

속도계는 특히 출퇴근 시간에 쫓기는 자출족에게 인기가 높다. 평균속도, 달린 거리, 누적거리, 시간 등을 표시해준다. 자신의 페이스를 조절할 수 있게 하고, 재미와 목표의식을 더해 준다. 1만~10만원대.

전용복은 자전거를 탈 때 걸리적거리지 않도록 몸에 찰싹 달라붙는 것이 특징. 땀을 빨리 배출해주는 소재를 사용한다. 상의(저지)는 배 부분은 짧고 등부분은 길다. 45도 각도로 숙여서 달리는 라이딩 자세를 반영한 것. 등에 주머니가 달려 있다. 5만~12만원. 하의는 타이즈 형태의 ‘쫄바지’다. 엉덩이 부분에 두툼한 패드가 덧대어져 있고, 끝단은 고무로 처리돼 있다. 긴바지보다 반바지를 많이 입는다. 겨울철엔 반바지 위에 트레이닝복을 입으면 된다. 자전거 전용화인 클릿 신발은 페달과 연결돼 힘 전달력이 좋다. 10만원대.

고글은 바람이나 햇빛으로부터 눈을 보호하기 위해 쓴다. 벌레나 흙먼지가 눈에 들어가는 것을 막아준다. 5만~10만원. 헬멧 안에 쓰는 두건은 여름철엔 땀을 흡수하고, 겨울철엔 머리카락이 어는 것을 방지해준다. 1만원대.

자출족이 입을 모아 호소하는 ‘엉덩이 고통’은 안장으로 어느 정도 완화할 수 있다. 구멍이 뚫리거나 가운데가 패어 있는 안장은 전립선을 보호하기 위한 남성용 제품. 안장폭이 넓은 여성용 안장도 있다. 푹신한 겔 타입의 안장도 나와 있다. 안장은 3만~10만원. 안장커버는 3만원대다. 높이 조절 등 간단한 수리를 위해 사용되는 육각공구는 대형마트에서 1만원대에 구입할 수 있다. ‘고수’들은 타이어, 바엔드, 그립, 체인링크, 오일 등에도 눈독을 들인다.

▲자전거 타는 요령

일단 자전거를 몸에 맞게 조절해야 한다. 안장은 자전거 옆에 똑바로 섰을 때 골반 높이가 적당하다. 페달을 밟았을 때 다리가 일직선으로 완전히 펴질 정도가 돼야 무릎에 무리가 오지 않는다. 핸들 높이는 안장과 평행하게 한다. 안장에 앉아 핸들을 잡으면 몸이 45도 각도를 이뤄야 한다.

핸들은 어깨 넓이로 가볍게 쥔다. 검지와 중지를 브레이크 위에 얹고 나머지 손가락으로 핸들을 감싼다. 팔꿈치는 약간 구부린다. 페달은 가볍게 많이 밟는 것이 좋다. 초보자는 앞쪽 크랭크(기어)를 2단(중간)에, 뒤쪽 스프라켓은 4~5단에 놓고 타면 된다. 언덕을 오를 땐 스프라켓을 2~3단으로 낮추면 힘이 덜 든다. 크랭크를 3단으로 높이고 타면 쭉쭉 뻗어 나가는 대신 힘이 많이 들고 다리가 굵어진다. 기어 변속은 자전거가 달리는 도중에 해야 한다. 페달이 멈춘 상태에서 무리하게 기어를 변속하면 체인이 빠져버릴 수도 있다.

멈출 때에는 뒷바퀴 브레이크를 먼저, 앞바퀴 브레이크를 나중에 잡는다. 뒷브레이크는 속도를 낮추고 앞브레이크는 제동을 건다. 양쪽 브레이크가 각각 어떤 바퀴와 연결되는지 파악해 바른 제동 습관을 들여야 한다. 앞브레이크로 급정거할 경우엔 자전거가 전복돼 대형사고로 연결될 수 있다.

▲자전거 구입 요령

용도는 자출. 예산을 결정하자. 필수장비 구입비를 포함시켜야 한다. 헬멧, 장갑, 전조등, 후면등 등을 구입하는데 7만원 이상 든다. 여기에 자전거 가격을 보탠 것이 최종 예산이다. 자출용 자전거 가격은 15만~20만원 정도가 적당하다. 너무 비싸면 도난이 염려되고, 지나치게 싸면 무겁거나 장거리 주행이 어렵다.

자전거 종류는 자출 루트의 노면 상태에 따라 달라진다. 자전거 도로를 주로 이용하고 노면이 고르다면 속도가 빠른 사이클이 좋다. 인도를 주로 달리고 노면이 울퉁불퉁하다면 산악자전거(MTB)나 가격이 저렴한 유사MTB가 어울린다. MTB는 50만원부터 수백만원, 유사MTB는 15만~20만원대다.

하이브리드형 자전거는 튼튼한 MTB 몸체에 빠른 사이클의 타이어를 결합한 형태. 자전거도로, 차도, 인도가 섞여 있는 도심 자출용으로 무난하다. 아테네(DM스포츠), 기타 등 20만원 안팎의 모델이 출시돼 있다.

바퀴 지름 20인치 이하의 ‘미니 벨로’도 최근 자출용으로 인기를 끌고 있다. 접을 수 있는 폴딩형은 대중교통과 연계해 출퇴근할 때 편리하다. 기어가 없는 제품은 20만원대. 무게도 10~14㎏으로 가볍다. 이스케이프, 서브웨이, 스왈로우 등이 인기 모델이다.

장바구니가 달려 있는 ‘생활 자전거’는 짐을 갖고 짧은 거리를 이동할 때 편리하다. 무겁고 속도가 나지 않아 장거리 출퇴근용으로는 부적합하다. 7만~15만원.

▲필수 장비

자전거를 구입했다고 자출 준비가 끝나는 것이 아니다. 안전을 위해 헬멧, 전조등(라이트), 후면등(안전등), 장갑은 필수다.

◇헬멧:최악의 자전거 사고는 바닥에 머리를 부딪치는 일. 헬멧은 자전거의 ‘에어백’과도 같다. 동호회 정모에서도 헬멧 착용은 필수. 머리에 잘 맞는지, 턱끈이 편안한지 직접 써 보고 고른다. 대형마트에서 파는 3만원짜리부터 전문매장의 20만원대까지 다양하다. 인라인스케이트용 헬멧을 사용해도 된다.

◇전조등·후면등:야간에 자전거를 타야 하는 자출족에겐 필수 용품이다. 핸들에 부착하는 전조등은 백색, 안장 뒤에 다는 후면등은 붉은색이다. 각각 1만~4만원대.

◇장갑:넘어질 때 손을 보호하기 위해 착용한다. 자전거 전용장갑은 손바닥 부분에 쿠션을 덧대 손목에 가해지는 충격을 줄였다. 땀 때문에 손이 핸들에서 미끄러지는 것도 막아준다. 겨울철엔 보온 효과가 있다. 손가락 부분이 없는 반장갑은 여름용 제품. 가격은 약간 더 비싸지만 손 보호를 위해 손가락을 완전히 감싸주는 긴장갑이 낫다. 3만~5만원대.


▲자출 에티켓7

1.자전거 도로나 차도로 달릴 때 우측 통행

2.가급적 좌우 20㎝가 넘지 않도록 직선 주행

3.횡단보도를 건널 때엔 끌고 간다

4.야간 운행시 전조등과 후면등을 밝힌다. 전조등은 하향 조정한다

5.두 대 이상 나란히 주행하지 않는다

6.경고종 소리를 들을 수 없는 이어폰 사용을 자제한다

7.주행시 휴대전화는 사용 금물


▲전용의류 소재와 관리법

좀더 쾌적한 라이딩을 즐기기 위해서는 자전거 의류를 입는 것이 좋다. 자전거 의류는 저지, 조끼, 재킷 등의 상의와 하의로 구분되며 소재는 방풍&투습(속건성) 기능이 최우선으로 고려되어야 한다. 속건성 소재의 저지 위에 조끼나 재킷을 덧입을 땐 역시 속건성 소재여야 제 기능을 발휘한다. 속건성 소재는 땀을 흡수하지 않고 외부로 빨리 배출해 겨울 운동시 땀으로 인해 체온이 저하되는 것을 막아주며 끈적임이 없어 장시간 땀을 흘려도 쾌적한 상태를 유지해 준다.

자전거를 탈 때 가장 많이 입는 상의가 저지(Jersey)다. 체온 조절이 가능하게끔 앞 여밈은 지퍼로 되어 있고 뒤는 주머니가 부착되어 있으며 앞은 짧고 뒤는 긴 형태다. 보온이 필요한 경우, 저지 위에 안감이 덧대인 조끼나 방풍재킷(Windstopper)을 착용한다. 하의는 라이크라와 같은 신축성 소재로 몸에 밀착되며 장시간 라이딩을 해도 엉덩이가 아프지 않고, 미끄러짐 방지와 위생을 위한 패드가 부착되어 있다. 기능성 하의를 입을 땐 속옷은 안입는다. 초보자일 경우 어색할 수도 있으나 일반 속옷을 자전거용 하의 안에 입으면 땀이 차는 등 원래 기능을 반감시키기 때문이다.

자전거용 의류는 기능성 원단일 뿐 아니라 장시간 땀을 흡수하기 때문에 세탁이 잦아 관리가 중요하다. 특히 속건성 섬유는 소재 내부가 필름막(층)으로 형성되어 있어 비벼 빨거나 비틀어 짜거나 장기간 접어서 보관하면 내부 필름층에 손상이 가므로 제 기능을 잃기 쉽다. 섬유의 손상을 막기 위해선 울샴푸로 미지근한 물에 손세탁 하고 겨울엔 정전기 방지제를 이용한다. 속건성 소재로는 미국 듀폰사의 쿨맥스가 대표적이지만 고어사의 윈드스타퍼, 코오롱의 쿨론 등이 있다. 소재는 아니고 기술을 지칭하지만 나이키의 드라이핏이나 아디다스의 클라이마쿨도 기능은 비슷하다.

▲도난을 막으려면

도난을 예방하기 위해서는 가장 먼저 튼튼한 잠금장치를 구비해야 한다. 케이블이나 사슬 형태의 잠금쇠는 쇠톱으로 쉽게 끊기므로 강철로 된 U자형 잠금장치가 낫다. 잠금장치를 2개 이상 설치하는 것도 고려할 수 있다. 잠금장치는 가능한 한 바퀴와 프레임이 모두 걸리도록 잠근다. 단순히 프레임만 묶을 경우 묶인 외부 시설물이 높이가 낮거나 쉽게 움직이는 등의 상황에 따라 잠금장치가 소용없을 수도 있다. 잠금장치의 자물쇠 뭉치가 바닥이나 벽에 닿을 경우 돌 등으로 쉽게 부술 수 있으니 유의한다.

일행의 자전거와 함께 2대 이상을 서로 엮는 것도 훌륭한 방법이다. 부품만 빼가는 도둑도 있으므로 부품들을 미리 빼 따로 보관해 두는 게 좋다. 번거롭지만 바퀴나 안장을 빼두는 방법도 있다. 이밖에 시중에 나와있는 자전거용 도난경보기도 사용할 만하다.

도난자전거는 보통 온라인으로 유통된다. 이에 대비하기 위해 자전거의 차대번호 등을 미리 등록, 자신이 자전거 주인임을 수백만 네티즌 앞에 공포하는 방법도 있다. 오마이자전거(www.omaja.co.kr), 세이프바이크(www.safebike.co.kr) 등 등록 사이트가 네티즌들의 호응을 받고 있다.

▲도움이 되는 사이트

◇자전거로 출퇴근하는 사람들(http://cafe.naver.com/bikecity) = 자출의 모든 것을 모아놓은 동호회 사이트. 자출 루트를 문의하면 선배 자출족들이 곧바로 답변을 올려준다.

 

◇아메리칸이글 자전거 동호회(http://cafe.daum.net/aesports) = 모든 자전거를 좋아하는 분들의 친목도모를 위한 순수 아마추어 자전거 동호회 입니다.

◇와일드바이크(http://www.wildbike.co.kr) = 가장 대표적인 자전거 동호회. MTB가 중심이지만 MTB 외에도 다양한 자전거에 대한 정보를 얻을 수 있다.

◇마세비(MY SEcond Bike)자전거(http://cafe.naver.com/mysebi) = 미니벨로나 미니스프린터 등 작지만 아름다운 자전거들을 사랑하는 분들입니다.자전거에 별 관심이 없던 아내나 여자친구를 유혹하는 좋은 방법일지도 모르겠네요~

▲Q&A

Q.자전거를 타면 살이 빠지나요?

A:기대만큼의 효과는 얻기 어렵다. 원칙적으로 칼로리 소모가 많은 유산소 운동이지만, 평지를 달릴 땐 좀처럼 호흡이 가빠지지 않기 때문에 효과는 높지 않다. 운동 효과를 보려면 기어를 낮추고 페달을 자주, 빨리 저어야 한다. 장기적으로는 근육량이 높아지고 체지방률이 낮아진다.

Q.엉덩이 ‘고통’을 줄일 방법은?

A:많이 타면 익숙해진다. 자전거를 탈 때 엉덩이를 쉬게 해주는 습관을 들여야 한다. 10분에 한번씩은 페달에 의지해 엉덩이를 들어주자. 오르막길, 내리막길을 활용하면 좋다. 도로턱이나 노면이 울퉁불퉁한 곳에서는 엉덩이를 반드시 들어야 충격이 적다. 구멍이 나 있거나 골이 패어있는 안장, 젤 타입의 안장도 도움이 된다. 자전거 전용바지는 패드가 덧대어져 있어 고통을 완화시켜 준다.

Q.겨울철엔 어떻게 입고 타나요?

A:바람과의 싸움에 대비해야 한다. 상의는 땀을 잘 흡수하는 자전거 전용복이나 등산복을 입고, 방풍재킷을 덧입는다. 땀이 그대로 고여있으면 감기 걸리기 십상이다. 하의는 전용복 위에 트레이닝복을 겹쳐 입는다. 장갑과 신발은 두툼한 등산용품이 좋다. 등산화는 바닥이 딱딱해 페달에 힘이 잘 전달된다. 귀마개, 마스크, 목도리도 필수. 기온이 영하로 떨어지면 노면이 얼어붙는 경우가 많으니 아예 안 타는 것이 상책이다.

Q.자전거를 비행기에 싣고 여행할 수 있나요?

A:있다. 앞바퀴, 뒷바퀴를 분해하면 자전거 박스에 들어간다. 비행기 화물로 실을 수 있다. 자신의 자전거로 유럽을 자전거 일주하는 여행자들도 늘어나는 추세다.

저는 mtb를 입문한지 벌써 2년이 됐네요.

 

저와 나이가 비슷하네요.

자전거를 중고로 구입할지?? 새것으로 구입할지??  에 따라 답이 틀려 질 수 있습니다.

 

새것으로 구입을 하게 된다면,

약간의 고장여부, 신경 거슬릴때 마다, 자전거를 구입한 곳에서 a/s를 해 주시만,,

샵에서 자전거 놔두고 다음에 오라``는 등... 이런 말을 자주 듣고..

자전거를 업글하고 싶을 경우, 비싼돈을 주고 샵에서 업글해야 한다는 금전적 손해..

고장날때 마다, 어차피 드는 돈..

 

이런것들이 싫으시다면, 깨끗한 중고 완성차를 구입하십시오.

새것으로 사는 사람들은 보통, 자가정비를 하기를 싫어 하는 사람..

나이가 많으신분, 여성분이 대부분입니다.

 

자전거를 평생 취미생활로 생각을 하신다면,

충분히 인터넷과  자전거 동호회를 바탕으로 자전거 정비기술을 배우세요.

그게 나중에 금전적으로 아주 절약이 됩니다.

 

하지만, 중고로 구입을 하게 된다면,,

자가정비 공구를 구입하셔야 합니다.

림정렬기, 크랑크 공구, 스프라켓 공구 등등..

이것또한 비용이 무시못합니다.

 

자전거 뿐만 아니라,

체인청소기, 펌프, 헬맷, 펑크패치, 자전거 바지, 체인오일 등이 있어야 합니다.

 

저같은 경우는 처음에 비싼돈 주고 새자전거로 구입을 했는데..

지금은 엄청 후회를 하고 있습니다.

a/s 불친절, 사장의 자전거 기초지식 없음 등등의 이유로 샵 사장과 엄청 마찰이 심했습니다.

현재 자전거 샵들이 보통 다 이렇습니다.

 

중고자전거는 보통 새자전거의 40%할인된 가격에 보통~ 거래가 됩니다.

중고자전거 사실때 바이크셀(www.bikesell.co.kr)이라는 곳이 있는데..

이곳말고, 와일드바이크, 자출사 등이 더 있습니다만, 바이크셀이 거래하시기에 비교적 안심이 됩니다.

물론, 아직도 사기거래가 있긴 있습니다.

 

가격이  40-50만원정도 생각하고 있으시다면,

새자전거로 블랙켓 3.0v 나 아팔란치아 7.1..  조금 더 욕심을 부리면, 게이피셔 와후, 엘파마 로사690 정도가 될 듯 싶습니다.

중고라면, 60만원 주시면, 스캇 스케일80이 재일 좋아 보이네요.

엘파마, 메리다 500 정도가 좋아 보입니다.

 

처음 자전거 구입할때..

디스크브레이크가 멋있어 보이지만, 처음 입문할때는 림브레이크가 좋습니다.

 

저가 글을 이해 할 수 있게 잘 썻는지 모르겠습니다.

 

물어보실 내용은 바이크셀에 질문을 던지시면, 바로 답변이 들어 옵니다.

다만, 글을 자세히 써야지, 정황하게 쓰시면 안 됩니다.

 

저안테 더 물어볼 말이 있으시면 쪽지나 주세요.

mtb입문한지 2년차라 많이 도움이 될 겁니다.

 

 

 자전거에 대해 아무래도 여러가지 비교해보고 사야될거 같아서요

출퇴근용부터 산악용까지 다양하게 구성해서 올려봅니다.

 

일반적으로 자전거를 구매할 때는 가장 중요한건 어떤 용도로 구매를 하느냐다.

간단하게 출퇴근용으로 자전거를구매하거나 근거리를 움직일때 쓰는 생활용도

운동을위해서나 취미를 위한 레크레이션용으로 나눌수 있다.

 자전거를 구매할때 가격과 성능 그리고 목적에 맞게끔 구매하는게 중요하다

건강을 생각해서 운동용으로 구매하거나 출퇴근시에 적절하게 왕복으로 타고 다닐용도

여행시 타고 다닐용도등 다양한 목적에 따라 자전거선택시 달라질수 있다.

용도에 맞는 자전거를 비교분석해보고 자신이 구매할려고하는 자전거를 자신에 맞게

구매해 보기 바란다.

 

 

 산악자전거와 로드 사이클의 특징을 혼합한 하이브리드 시티바이크

 

시티바이크

산악자전거의 특징과 로드 사이클의 특징을 합쳐 디자인한 하이브리드 형식의

자전거가 주를 이루고 있다. 산악자전거의 편안한 핸들 조작성과 다양한 기어변속

로드 사이클의 얇고 빠른 휠과 도로 주행에 편한 프레임 지오메트리가 특징으로

비교적 가볍고 아스팔트 주행에 좋다.

 

 

20인치 이하의 휠 사이즈를 가진 미니벨로

미니벨로

20인치 이하의 휠사이즈를 가진 자전거

주로 폴딩(접어서 보관할수 있는 기능)이 가능한 제품들이 우세

휠사이즈는 작을 수록 힘이 적게들지만 고속주행시에 안정성이 떨어지는 특징이 있어서

10km이하의 출퇴근 거리나 가벼운 운동, 또는 가까운 거리를 자주 이동하는

수단으로 편리하게 사용가능

 

 

 

비포장도로를 달릴때 쉽게 달리기위해 두꺼운 타이어와 충격흡수 장치를 장착한 산악자전거

 

산악자전거

- 비포장도로나 산악도로를 다닐때 편하게 이용할수 있는자전거

많은기어의 개수로 경사가 심한 언덕을 오를때 가능하도록 설계

두껍고 트레드가 큰 타이어를 사용하여 비포장도로에서 미끄러지는것을 방지

또한 서프펜션을 이용한 충격 방지 장치가 대부분 되어있어서 거친 도로를 달릴때

편하게 주행할수 있다.

 

 

포장도로에서 고속으로 주행이 가능한 로드 사이클 자전거

 

로드사이클

- 포장도로에서 고속으로 주행이 가능한 자전거

28인치 이상의 큰휠과 마찰을 최소화하는 얇은 바퀴가 특징인 자전거다.

기어변속 시스템도 고속주행에 맞추어져 있어서 급한 경사를 오르기에는 좀 버거울수있다.

포장도로에서 40km/h 이상을 꾸준히 달릴수있어서 장거리 주행으로 적절한 자전거이다.

 

이동보다는 재미를 위해 제작된 bmx

bmx

이동수단이 목적이 아닌 재미를 위한 자전거를 선택한다면 bmx가 탁월한 선택이 될수있다.

적절한 교육과 bmx 파크만 있으면 멀리 돌아다니지 않아도 재미아 운동을 함께 할수 있는

자전거로 20인치 정도의 작은 바퀴와 작고 튼튼한 프레임으로 되어있다.

200년도 베이징 올림픽에서 공식 종목이 되면서 많은 관심을 받고 있는 자전거이기도하다.

 

6가지방식의 걷는 자전거 알레낙스 자전거

알레낙스

알레낙스 자전거는 6way 방식의 걷는자전거로서 기존 자전거와 확연히 차이가 난다.

세계특허를 획득하고 자전거 200년 역사의 한획을 그었다는 평가가 자자한 자전거이다.

기존자전거는 360도회전만 있는 반면 알레낙스 자전거는 6가지 페달링동작으로

일반360도부터 135도페달링,한쪽발135도 상하운동, 한발360도페달링 두발 동시 135도 상하운동

두발 동시 360도 페달링등 다양한 방식으로 자전거를 타는게 특징이다.

보행식 회전운동으로 인해 복근운동과 엉덩이 근육(바깥쪽) 대퇴근, 슬와부근,둔근,등아래쪽

근육운동에도 효과적이다.

출퇴근으로 다니면서 운동까지 할수 있어 1석2조의 효과를 볼수 있다.

가격은 40~60만원대이다.

연예인들의 애마로도 유명한 알레낙스 자전거

세계 30여개국 특허보유 및 출원중

나스닥(OTC-BB) 등록기업(1998.8)