운동 추천

... 좋은 운동 방법 좀 추천해주세요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 조현섭 입니다. 여유증의 경우에는 가슴 부위에 과도한 피하지방의 축적과 함께 비정상적인...

... 좋은 운동 추천해주세요 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 심영진 입니다. 10대에 발생하는 여유증의 경우 성인이 되면서 자연 치유되는 경우도 있어...

... 체중 증량 운동 좀 추천 부탁드립니다 필라테스나 헬스, 복싱, 댄스 정도 생각하고 있습니다. 다만 헬스는 한번도 해 본 적이 없어서 어떻게 운동을 해야 할지도 모르는...

... 따라서 추천하는 운동 프로그램은 유산소 운동과 근력 운동을 조합하는 것입니다. 예를 들어, 주 3-4회 유산소 운동(걷기, 조깅, 수영 등)과 근력 운동(체중을 이용한 스쿼트...

... 척추관협착증 운동에 맨발걷기를 추천합니다 황토길이나 흙, 잔디에서 맨발로 30~60분 정도 걷르시면 됩니다 발바닥 혈자리를 자극 하면서 염증을 일으키는 활성산소를...

유산소 운동 추천좀 해주세요!! 운동 첨입니다..ㅎ 찾아보니까 유산소 운동이 종류가 되게 많은데 운린이가 가볍게 시작할만한 유산소 운동 추천받고싶어요. 요즘 너무...

... 길러놓으라해서 운동을 좀 해보려는데 어떤 운동을 해야할까요? 전 헬스장 다니고... 그외에 어떤 운동이 좋을까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가...

... 통증이 왔어요 ㅠㅠ 그래도 운동은 하고 싶고~ 운동중에 허리에 부담이 안되는 동작 추천해주세요 허리 디스크에 좋은 운동두요^^! 꾸준히 루틴을 만들어 보려고 합니다....

... 넓어야할거같아서 운동을 해볼려는데 어깨운동 루틴좀 알려주세요(턱걸이랑 아령... ^^ 열심히 운동하셔서 멋진 어깨 깡패 되세요.^^ 도움이 되셨다면...

어깨운동 툭하면 승모근이 너무 커져서 상부승모근 자극 없는 어깨운동 추천해주세요. 전문 피티선생님이런분들이 답변해주시면 더욱더 좋습니다 어깨운동을 바른자세로...