복싱 첫걸음.....[내공100]

안녕하세요, 복싱 부문 Top4, hyukiforever 입니다.

 

 

1 - 복싱 훈련 과정에도 헬스는 있습니다만, 방법론에서 차이를 보입니다.

 

헬스는 근육을 더욱 발달시키는 데에 초점이 맞춰서 있는 반면, 복싱 훈련에서의

 

헬스는 유연한 몸놀림과 스피드를 중점으로 합니다. 헬스를 하시고 복싱을 하면

 

근육은 발달되어 있지만 속도가 현저히 느리거나 펀치에 들어가는 힘의 균형이

 

안맞을 수가 있어요. 복싱을 먼저 하시는 게 좋아요.

 

 

2 - 말로써 설명을 드리고 싶지만 동영상이나 직접 배우기 전까지는 이해하기

 

어려우실 뿐더러, 잘못 이해하시면 손해를 낳게 됩니다. 복싱에 대한 지식이

 

부족하더라도 체육관을 먼저 둘러보는 것을 권합니다.

 

공격기술로는 잽, 스트레이트, 훅, 어퍼컷 등이 있고, 방어기술로는 블로킹, 스토핑,

 

파링, 슬리핑, 더킹, 스웨잉 등이 있습니다. 이 모든 것들을 한번에 배우는 것이

 

아니라, 예를 들어 잽과 스트레이트, 스텝을 배웠다면 이것들을 혼합(콤비네이션,

 

combination)하여 배웁니다.

 

 

3 - 인파이팅은 상대방에게 가까이 붙어서 훅과 어퍼컷 등을 주로 구사하는 스타일을

 

가리킵니다. 대표적인 예로써, 마이클 타이슨(Micheal Tyson), 오스카 델 라 호야

 

(Oscar De la Hoya)가 있죠. 아웃복싱은 상대방과 떨어져서 카운터와 치고 빠지는

 

스트레이트 등을 구사하는 스타일입니다. 무하마드 알리(Muhammad Ali)와 플로이드

 

메이웨더 주니어(Floyd Mayweather Jr。)가 있습니다.

 

 

카페에 '서울권투체육관'을 검색해 보세요. 님께서 원하시는 자료를 쉽게

 

구하실 수 있을 거에요. 동영상도 비교적 빠른 시간 내에 업데이트 되구요.

 

주소는 http://cafe.naver.com/seoulboxing.cafe 입니다.

안녕하십니까

키177에 몸무게 쫌나가는 한학생입니다 중3이구 이제 고1됩니다

헬스로 살빼고 다른애들보다 더열심히 더많이 더강도높게 열심히 운동하고잇습니다.

헬스는 지금 이주일 정도 됫습니다.....

 

제가 복싱을 하고싶습니다...

그 상대방 주먹을 막고 요리조리 빈틈을찾다가 빈틈이보이면 바고파고들어서 치고빠지는 그런것들

너무 멋잇습니다 반햇습니다.. ㅋ;;

 

본론질문

 

1. 제가 헬스3개월씩 하는건데요 3개월하고 헬스를 3개월더하다가복싱할지 3개월끝나고 복싱할지....

 

답변 :   음..제가 경험한바로서는..

 

헬스는 그만두시고 바로 복싱으로 가시는 편이 좋을것 같습니다..

 

왜냐하면 그쪽세계??..에서 더 ....장기간하는게 ..ㅎㅎ

 

그리고 ....막는것보단 피하는 횟수가 더 많습니다.

 

피할때 쾌감이란 .......ㅎㅎㅎ 말로설명을못하죠 ;ㅋ

 

 

2. 복싱 자세한 기술은 모르지만 스텝 , 잽 , 기본자세 등등 제가 틈틈히 할수잇는것들,시간이 많이 드는 그런

기본기가 되는것들 가르켜 주셧으면합니다 ..

 

스텝은 .....말로설명하기힘들구요 ;

 

잽... 상대를 견제하는 기술로서 빠르고 정확히 상대를 툭툭치는겁니다.

 

그게 들어가면 바로 연타가이어지는거죠 ㅎㅎ

 

기본자세는 가드하고있는거구요 ;;

 

틈틈히 할수있는건 ..스텝밟으면서 잽잽 원투 ..뭐 이정도되겠습니다.^^

 

시간이 많이드는 그런기본자세는 ..잽 , 원투 , 제자리스텝, 한바퀴 돌기 ..등등 여러가지가있습니다.

 

3. 제가 복싱에 관심이잇어 인터넷 여기저기 돌아다니가다 본글중 사우포스??인파이터??아웃인파이터??이런건

뭔지 기초지식들점 부탁드립니다...

 

 사우포스가 아니구 ..사우스포 입니다.^^ <이건 왼손잡이를 뜻하는것이구요

 

인파이터  는 ... 파고드는 스타일의 복서 ......를 말하는 호칭?;;이구요 ㅎ

 

아웃인 파이터는 ...빠지고 견제하면서 상대를 지치게 만드는 ...스타일의 복서입니다.^^

 

답변 힘드시겟지만 부탁드립니다.

내곧100 겁니다 [장난답변시 신고]

하하... 복싱해보신분들은뭐 노하우나 쉽게 기본자세 익히는법점 부탁드리겟습니다....[동영상첨부 ㄳㄳ]

 

쉽게 기본자세 익히는 방법은 없구요

 

꾸준한 노력과 ... 연습과 매스매치(스파링 연습) .. 많이할수록 자세가 잘나오겠죠 ㅎㅎ

 

스텝은 꾸준히 오래 평생 밟아주셔야합니다.^^

일단 복싱이라는게 질문자분께서 말하시는 치고빠지고 정도는 시합나가는 선수들정도아니면

 

적당히 다니신분들은 혹은 몇달씩 쉬엄쉬엄 배운분들은 불가능해요 또한 복싱이나 격투기 배우는건

 

자기 자신을 지키기위해서 배우는거지 누굴팬다든지 쌘척하기 위해배우는것이아니고요

 

물론 몇달배웟어도 잘하시는분들은 잘하십니다 하지만 질문에올리는분들 대부분 .동영상검색하면

 

서 한번씩훌터보고 올리는분들이 허다해요 저도 작성자처럼 고등학교때 동영상보고 복싱도 다녀봣고햇지만

 

실전싸움이나 스파링할때도 치고빠지고는 쉽지않습니다 상대방이 자기보다 훨씬약하다던지 아니면 봐주면서하

 

는게아닌이상 초보자가 치고빠지고는 힘들다고 생각해요 옛말하나안틀리다고 하죠?

 

작심3일이라고요 그런마음도 그렇게오래가진않을겁니다 ..경험상~

 

그래도 정 배우고싶다면 복싱을배우러체육관에 가야되고요 집에서 독학한다고 하는분들중에서는 책사고 자세

 

무슨그런말씀하시는데 일단 헬스든뭐든 꾸준히하셔서 기본적인 체력을길르셔야됩니다 복싱한답시고 팔근육등

 

등키우시는데 제일멍청한짓이고요 (물론 팔운동도중요하지만 일단기초가 제일중요하니깐) 복싱선수들이 줄넘기

 

를 수천개씩하는이유는 스파링,싸움은 해보셧으면

 

알겟지만 상당히긴장도되고 숨이찹니다 그때문에 줄넘기,달리기등을 하는겁니다 몸무게가 좀나가신다고햇는데

 

평소에 운동자주안하셧으면 더욱숨이찰껍니다  그리고입문계학생이신거같은데

 

복싱대충하다보면 (두세달에 한번씩 시험보고하면 안나가게되고) 그러면안하니만 못합니다 뭐든지그렇지만 일

 

단 수능을 봐야되니 20살때까지는 몸을만든다고생각하

 

고 줄넘기,달리기,팔굽혀펴기등으로 꾸준히하세요 뭐든 꾸준한게최곱니다 처음부터 의욕만 앞서서 열심히 하다

 

보면 금방 의욕이 사라져서 안하게됩니다

 

이상 고등학교때 경험쓰는거고요~ 뭐든간단한거같에요 저도 나이는 몇개안먹엇지만

 

공부든 운동이든 꾸준이 하지않으면 아무소용없다고요 ~수고하세요