유도 차오르기

유도 차오르기 팁 있나요? ㅠㅠ 대충 되긴하는데 제가 차오르는 타이밍이 너무 늦기도 하고 배에 어떻게 힘을 줘야하는지도 모르겠어서 일자로 안스고 자꾸 이상한 모양이되는데 어떤 타이밍에 차올리는지 사진이랑 등등 자세히 설명 해주세요 ㅠ

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뒤구르기에서 다리 차올리기를 말하는 것 같군요?

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준비운동 과정에서 주로 잠시 하는 것이지만, 유도를 잘하려면 구르기를 잘하면 매우 강해질 수 있습니다

이유는 누우면서 던지는 기술들로 배대뒤치기, 안오금띄기, 끌어누우며뒤집기 같은 기술 사용할 수 있게 되기 때문입니다

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다양한 공격이 가능해 진다는 것은 유도를 통한 싸움, 경기에 있어 매우 유리한 부분을 갖게 되는 것입니다.

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뒤로 굴러 다리 차올리기를 으로 배우기란 어렵습니다

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월회비를 내고 배우고, 연습하는 유도관에 사범님에게 배워야 합니다

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다리가 1자로 서지 못하는 이유는 아직 코어, 근력이 약해서입니다.

그 부분을 고치고자 한다면 웨이트 트레이닝을 통해 근력, 코어를 길러야 합니다.

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차올리기 타이밍이 어렵다면? 우선 뒤구르기만 다리 차올리기를 빼고 뒤구르기를 먼저 완벽하게 구사할 수 있어야 합니다.

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지금 질문자의 상태를 직접 알 수 있는 사람, 사범님이 아니면 지도가 어렵기에 앞서 으로 배우기 어렵다 말한 것입니다.

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JUDO LIFE

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★공지 : 스포츠 관련 체육관, 동호회 등에 사이비 종교 및 피라미드 단체에서 운영 또는 포섭을 목적으로 접근하는 경우가 있습니다. 주의 하시기 바람니다.

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유도의 숨겨진 기원과 역사

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[컬럼] 주짓수, 아무도 들려주지 않는 이야기.?

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[ JUDO vs BJJ ] 헤이워드 니시오카 (1942년생) vs 힉슨 그레이시 (1958년생)

헤워드 니이오카는 자신보다 17살이나 어린 힉슨 그레이시의 도장을 방문 도장깨기로 힉슨 그레이시를 매트에 서있지도 누워있지도 못하게 했다

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[컬럼] 조 모에이라(Joe Moreira) / 브라질주짓수, 미국 연맹의 설립자 , 前브라질 유도 국가대표

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[컬럼] 마르셀로 가르시아 (Marcelo Garcia)의 유도 독학.?

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IJF 심판 규정 주요 사항 설명 (2019년 전국 심판 및 지도자 강습회)

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2022년, 유도 기출 문제, 유도의 역사와 경기규정 문제 (한문제 5점)

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2018년 유도 기출 문제, 유도의 역사와 경기규정 문제 (한문제 5점) 사진

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유도 상식. (초단 필기 시험 모범 답안지)

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★2급 심판 및 지도자 시험 <출제문제 유형> 바람직한 지도자상, 심판이론 시험

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★3~4단 승단 시험 및 2급 지도자 필기 시험 (출제 유형 : 1~5) 수정 : 2022.10.27

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