육사 준비 장거리 달리기 여쭤볼게요!
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육사를 준비하고 있는
학생입니다 ^^
같이 준비하는 친구랑
달리기 연습을 하는데요
어차피 공부할려면
체력도 필요하고 하니까.
그런데
장거리 달리기를 하다보니
저희는 지금
화, 목, 금
이렇게 뛰거든요
현재는 학교 운동장 150m 5바퀴씩 뛰고있어요.
그런데 궁금한것이 있습니다.
우선,
뛰고 나면 귀 속이 너무 아프구요
배도 너무 아픈거예요
이건 왜 그런거죠? ㅠㅠ
그리고,
장거리 기록을 높이려면
어떤 훈련이 필요한가요..
전문가 분이나,
육사 지원또는 준비 또는 현재 육사에서 수학중이신 분들의
조언을 부탁합니다..
육사를 준비하고 있는
학생입니다 ^^
같이 준비하는 친구랑
달리기 연습을 하는데요
어차피 공부할려면
체력도 필요하고 하니까.
그런데
장거리 달리기를 하다보니
저희는 지금
화, 목, 금
이렇게 뛰거든요
현재는 학교 운동장 150m 5바퀴씩 뛰고있어요.
그런데 궁금한것이 있습니다.
우선,
뛰고 나면 귀 속이 너무 아프구요
배도 너무 아픈거예요
이건 왜 그런거죠? ㅠㅠ
그리고,
장거리 기록을 높이려면
어떤 훈련이 필요한가요..
전문가 분이나,
육사 지원또는 준비 또는 현재 육사에서 수학중이신 분들의
조언을 부탁합니다..
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