알레르기성비염이랑 수영 호흡

알레르기성 비염이 호흡하는데 어느정도 영향을 미치는것 같습니다.

비염하면 콧물. 코막힘 아닌가요?

수영하시는데 콧물이 나오거나 코가 너무 막혀서 입으로만 숨을쉰다면

당연히 지장이 돼겠지요.

하지만 그런것이 아니라 평소 숨쉬는데 큰 지장이 없으시다면.

아직 호흡법이 익숙하지 않아서 그렇습니다.

지직인을 둘러보면 아시겠지만 수영 초보자분들이 호흡이 잘 안돼서

올리는 글들이 많거든요~ 그만큼 초보때 호흡하는것이 상당히 힘이 듭니다~

모든 이론을 알면서도 물먹는것이 초보때지요~

음~날숨 쉬실때 대부분 초보자들은 세게 내뿜어서 호흡이 짧아지는현상이 많은데요~

천천히 내뿜으세요~ 아직 몸에 악익어서 그렇습니다~

그리고 사람마다 적응하는 능력이 틀리기 때문에 개인차는 충분히 있구요~

하지만 연습 열심이 하시면 2달안에 아주 좋아지실꺼니까요

걱정하지 마시고~ 열심이 노력하세요~

알레르기성 비염이라면 먼지라던지 꽃가루 등등으로 인할 때만 재채기가 나는 것이

아닌지요?

일단 만성 비염인 경우에는 수영하는데 호흡에 상당한 지장을 줍니다.

그런데 알레르기성 비염인 경우엔 수영을 해서 나은 경우를 많이 보았습니다.

알레르기성 비염보다 더한 천식환자도 2년 정도 하더니 나았습니다.

물론 제가 의사는 아니지만 수영을 오래하다보니 여러 사람을 많이 봐서요...

수영 호흡중 중요한 것은 날숨입니다. 들숨은 날숨을 정확히 하면 자연이 되고요..

수영 배우실 때 음~~~~ 파 하고 배우시잖아요~

그 중에서 음~~~하는 것이 코로 내쉬는 날숨입니다...

제가 볼 땐 호흡이 짧다는게 알레르기성 비염보다는 수영을 배운지 며칠밖에 안돼셔서

물에 대한 두려움으로 인하여 그런 것 같네요...

수영은 배우는 사람마다 다릅니다. 보름만에도 자유형 호흡을 잘하여 25M를 넘게 가는

사람이 있는가하면 두 달이 지나도 호흡이 제대로 안돼서 25M도 못가는 사람이 있습니다.

그러니 조급해 하지 마시고 최소한 3개월 이상해보세요... ^^

당연히 비염이 수영하는데 지장을 줍니다...

저같은 경우는 만성 비염이람니다..

저두 첨에 님과 같이 남들보다 호홉이 짧다는거를 당연히 느껴답니다...

저두 입으로만 숨을 많이 쉽니다...

그래두 나름대루 수영 열심히 했답니다...

비염이 있어서 그런지 장시간 하는 장거리 수영은 별루 좋아하지 않습니다..

숨 쉬기가 힘들어서 그렇쳐..

 

근데 지금은 오히려 수영을 안하면 코가 답답하답니다..

수영을 하구 나면 이상하게두 코가 뚫리는 기분이 드는거 잇져...

계속해서 남들보다 쬐금더 노력해야 하지 않을가 싶습니다..

나중에 물하구 친해지면 자연적으로 잊어버린답니다..

수영 열심히 하세여..

안녕하세요 ㅎ

이제 곧 20살이된 인기쟁이 청년입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 알레르기성비염이거든요 ㅎㅎ

수술2차례 받아봤어여 ㅠㅠ

아후 이젠 동고동락하는 친구가 되어버렸다는 ㅎㅎ

비염을 완전히 고치진 못할꺼에요 ㅠ ㅎㅎ

비염에 좋은거 몇가지 가르쳐 드릴꺼l요 ㅎㅎ

우선 수영을다니세요 수영하면 물이 코와 입으로 들어가서

코에서 입으로 빠지고 입에서 코로 빠지게됩니다 ㅎ

글애서 코가 뻥뚫리죠 수영 꾸준히 하면 비염에도 좋을꺼에요 ㅎㅎ

물론 건강에도 와방이곘죠?ㅎ 다이어트는 물론 ㅎㅎ  일석 삼조?ㅎ

그리고 코가정말 답답해서 입으로 숨쉬고  사람들한테 다가서지도못는 분도있어요

그럴땐 약국 가서 오트리빈  하나 사쓰세요 가격은  5~6천원? ㅎㅎ

이건 많이 뿌리면 안돼고요 ㅎ 아침에 인나서 다 씻고 한방 갈려주세요 양쪽으로 ㅎ

글엄 코가 뻥뻥 코에 물이 들어가기 전까진(저녁때 씻기전까진) 코가 뻥뚫려있어요 ㅎ

그리고 마지막 ㅎ 저도 요즘 쓰는데 홈쇼핑에서 요즘 팔고있는건데요 ㅎㅎ

이름이.. 생각이... 여하튼   SUKKi...어쩌고  이건데요 ㅎ 전기충격으로 코에다 데고만

있는거에요 전기충격이라고 아픈건 아니고요 ㅎ 하루에 5분씩만 데면 코가 뚫려요 ㅎ

약물이아니라서 좋아요 ㅎㅎ 글엄 활발한 사교성  기르기 바래요 ^^ ㅎㅎ

문의 하고싶은거 있으심 ㅎ 일루 [email protected]  보내요 ^^ ㅎㅎ ㅂㅃㅃ 2