키 커지기 점프력 높이기

안녕하세요 15년동안 후천적 키성장,성장판에 대해 연구한 전문가 홍학철 입니다.

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[질문]

키 커지고 점프력 높아지고 싶어요. 172cm 55kg인데

어떤 걸 해야지 키가 커지고 점프력도 높아질까요?

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[답변]

키 성장과 점프력 향상을 위해 근력운동과 스트레칭이 중요합니다. 일주일에 3-4회의 근력운동과 스트레칭을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이세요. 올바른 식습관과 충분한 수면도 필요하며, 스트레스를 피하고 규칙적인 운동을 유지하는 것이 도움이 될 것입니다. 성장은 개인별로 다르며, 건강한 생활습관과 운동으로 최대한의 성장 잠재력을 발휘하세요.

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저와 함께 키성장을 연구한 전문가분의 자녀 키 성장 사례를 소개 해드리겠습니다.

일반인이 직접 키성장과 성장판에 대해 공부하여 효과를 본 이야기입니다.

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