제가요. 축구를 잘하고 싶은데..
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제가 지금 고2가 되는데
키 170에 (중 2때부터 이 키임 ㅠ.ㅠ 키가 안자라요 키 크는 방법 잇음 알려줘용)
몸무게 45kg 랍니다. 우리반에서는 소말리아 + 스켈레톤 마스터 로
통합니다...
(살찌는 방법 아시는분 좀 알려주세요. 3년쨰 자기 전에 라면 먹지만 5kg 감량
되었습니다 ㅡㅡ.)
제가 축구를 정말 좋아합니다.
잘하지는 않는데요. 제가 O다리라서 휘어 차기 하난 일품이랍니다.
축구를 좀더 제가 잘하고 싶어서
몸싸움을 기를려고 하는데요.. 저 툭치면 날라갑네다 ㅡ.ㅡ
몸싸움을 잘할려면 어느 근육을 키워야 하는지
그리고 슛 파워가 강력해지고 휘어차기 슛이 좀더 휘게 하는
근육을 좀 방학동안 노력해서 키울려고 합니다.
그냥 집에 있는 아령갖고 하려고 하는데요.
집에서 간단히 하면서 근육을 만드는
운동을 자세히 좀 적어주시기 바랍니다. 부탁드립니다.
제가 지금 고2가 되는데
키 170에 (중 2때부터 이 키임 ㅠ.ㅠ 키가 안자라요 키 크는 방법 잇음 알려줘용)
몸무게 45kg 랍니다. 우리반에서는 소말리아 + 스켈레톤 마스터 로
통합니다...
(살찌는 방법 아시는분 좀 알려주세요. 3년쨰 자기 전에 라면 먹지만 5kg 감량
되었습니다 ㅡㅡ.)
제가 축구를 정말 좋아합니다.
잘하지는 않는데요. 제가 O다리라서 휘어 차기 하난 일품이랍니다.
축구를 좀더 제가 잘하고 싶어서
몸싸움을 기를려고 하는데요.. 저 툭치면 날라갑네다 ㅡ.ㅡ
몸싸움을 잘할려면 어느 근육을 키워야 하는지
그리고 슛 파워가 강력해지고 휘어차기 슛이 좀더 휘게 하는
근육을 좀 방학동안 노력해서 키울려고 합니다.
그냥 집에 있는 아령갖고 하려고 하는데요.
집에서 간단히 하면서 근육을 만드는
운동을 자세히 좀 적어주시기 바랍니다. 부탁드립니다.