월요일 출근한 직장인들에게 필요한 근육
월요일은 직장인들에게 가장 힘든 날 중 하나입니다. 주말 동안 쌓인 피로를 풀지 못한 채 출근해야 하고, 새로운 한 주를 시작해야 한다는 부담감도 큽니다. 이런 월요일 출근을 앞두고 직장인들이 가장 필요한 근육은 어떤 것일까요?
첫 번째는 **심폐 근육**입니다. 심폐 근육은 심장과 폐를 포함하는 근육으로, 혈액을 순환시키고 산소를 공급하는 역할을 합니다. 심폐 근육이 강하면 신체에 산소가 충분히 공급되어 피로
