회춘에 25억 쓴다는 아저씨 식단 영양제 목록
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
관련 실베 : -
슈퍼 채소 샐러드
검은 렌틸콩, 호로콜리, 컬리플라워, 시다케(표고버섯), 마늘, 생강, 라임, 큐민, 사과식초, 햄프씨드, 올리브오일, 100% 유기농 다크초콜렛
영양성분표
이건 후무스라고함
언뜻봐도 한끼에 먹는 양이 꽤 많은듯
기타 레시피 및 식단
비트 500g 어케 먹냐 .. 독종
레시피
구기자도 먹네
특징 : 유제품 안먹음, 동물성 단백질 안먹음, 밀가루 안먹음. 견과류 채소 많이 먹음.
영양제 목록
아슈와간다.. 피페린이 포함된 강황.. 유비퀴놀
나머진 잘 모르겠다.
저녁에 먹는 영양제도 있고 자기전엔 멜라토닌도 먹음. 히알루론산 300mg이나 먹네 ㄷㄷ
기타 목록에 올리브오일 30ml
완두 단백질, 다크초콜렛, 라파마이신(?), 테스토스테론, B12
운동할 때 먹는거라던데 크레아틴빼고 잘 모르겠음
출처
https://blueprint.bryanjohnson.co/
근력운동 갤러리
추천0 비추천 0