도파민중독을 개인적인 경험으로 잘 극복한 것 같음. 좀 다르게 적어보자면 너가 지금 아무것도 하기 싫은 이유는 당장 폰 보면서 손가락 깔짝대는거랑 쟌슨 잡고 위아래로 움직이는 것만 해도 도파민이 충분히(과도하게) 많이 나와 뇌가 도파민 효율이 좋지 않은 사회적으로 생산적인 활동, 재미 없는 공부나 자기개발을 해야 할 필요성을 느끼지 못하는 것임. 가장 효율적인 방법은 뇌가 이 비정상적인 수치의 도파민을 잊을 수 있을때까지 폰과 폰을 멀리하는거지. 근데 이게 좀 많이빡셈.