헬스하시는분들 숄더프레스 몇치시나요 작성자 주이 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-01-12 18:59 댓글 4건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 2주차 헬린이 숄더프레스 20두고 하는데 10개씩 3세트 겨우하는데 정상인가요?한 25개쯤하면 진짜 얼굴 일그러지던데 이거 맞나요ㅠ 추천0 비추천 0
Roid007 작성여부 바벨 말하시는거면 탑세트로 6개정도 가능한 무게 최대70kg로 1세트정도 하고 덤벨이나 머신으로 10개 이상 가낭한 무게로 4세트씩 해요 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 바벨 말하시는거면 탑세트로 6개정도 가능한 무게 최대70kg로 1세트정도 하고 덤벨이나 머신으로 10개 이상 가낭한 무게로 4세트씩 해요
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