러닝 뛰시는 분들 질문있어요! 작성자 유신일 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-05-04 01:59 댓글 2건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 페이스 600부터는 심박이 140이상 올라가고 그 보다 조금 만 더 빨라져도 150대 후반까지 갑니다.심박수 낮추려면 그냥 무작정 뛰어야하나요?그리고 러닝 시작 처음 5분까지 180까지 찍히고 차츰 다시 140까지 내려가던데 워치 고장일까요?? 추천0 비추천 0
DARVISH YU 작성여부 이게 사람에 따라서 숨차다 힘들다 기준이 달라서..저는 심박 177 이상 찍어도 그냥 쭉 뛸만 하긴 하거든요..갠적으로 150까지 낮추려면 넘 늘어져서 163-168유지하면서 하고 있긴합니다 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 이게 사람에 따라서 숨차다 힘들다 기준이 달라서..저는 심박 177 이상 찍어도 그냥 쭉 뛸만 하긴 하거든요..갠적으로 150까지 낮추려면 넘 늘어져서 163-168유지하면서 하고 있긴합니다
나 좀 주워갈래? 작성여부 뛰다보면 가속이 붙고 다리가 자동?으로 움직여지는 느낌이 오긴하는데 다른 분들 보면 같은 속도라도 심박이 훨씬 낮게 유지해서 비법이 궁금했어요! 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 뛰다보면 가속이 붙고 다리가 자동?으로 움직여지는 느낌이 오긴하는데 다른 분들 보면 같은 속도라도 심박이 훨씬 낮게 유지해서 비법이 궁금했어요!
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