설탕3키로 Qna 관련 답변 9 페이지
다이어트식단
... 원래 55였는데 제가 일주일동안 운동은 안했고 식단만 조절해서 3키로는 뺐거든요.... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트 도와주세요
... 2-3키로는 빼고싶은데 그때까지 해야할 운동과 식단 적어주세요!! (식단은 최대한... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트 식단
... (유산소 불가능) 그래서 제가 지금 식단만 해서 4일 동안 3키로를 뺐어요. 요요 없이... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트 질문
한달에 운동은 하되 과자 2봉지 먹으면서 1200칼로리 내외로 먹어도 살 3키로 이상... 저칼로리가 다이어트의 필수적인 방향일 수 있으나 말씀처럼 정제탄수화물+설탕이 범벅인...
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다이어트 중인 여고생
... 한 달만에 3키로 감량 가능할까요?외식은 주말에 한 번 갑니다.주말에 외식 걸렸는데... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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고3 다이어트
... 중이고 3키로 정도 감량을 했습니다. 제 목표체중이 55키로인데 겨울방학동안 그... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트 하려는데요
... 운동은 실내자전거 4로 30분, 스쿼트 50개, 3키로 아령 양쪽씩 50개, 그밖에 운동은 20... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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중2 다이어트 루틴
2주동안 운동안하고 간식끊고 다이어트식단만 먹어서 3키로를 뺐는데요 이제 좀 제대로... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트중폭식
... 이번에는 3키로 넘게 쪄버렸어요.. 시험 끝나고 컨디션도 별로고 계속 졸리고 소화도... 가공식품, 설탕, 포화 지방 섭취를 줄이세요. 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력...
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체중 감량
... 단걸 많이 먹어서인지 변비도 오는 느낌이드라구요ㅠㅠ 2-3키로 정도 빠지는데... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을 드시고...
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