... 4.루콜라-토핑 외에도 여러 요리에 다양하게 쓰이는 허브로 생으로 샐러드에 넣기도... 3.타라곤-쓴 샐러리 향으로 버터와 크림을 이용한 소스에 사용합니다. 4.레몬그라스...
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... 그나마 생으로 먹으려고 합니다. 여러 드레싱을 먹어봤지만 케찹 마요네즈 드레싱이... 파슬리, 샐러리, 김 등입니다. * 브로콜리 : 양배추와 동일하게 비타민U가 함유되어...
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... 치커리, 샐러리, 브로콜리, 가지, 꽃상추, 양배추. 옥살산 적음 : 감자, 토마토. 옥살산... 많아도 생으로 줘도 잘먹기도하고 전 아직까지는 별문제 없었거든요 꺼림직하면 살짝...
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... 영어권에서는 미나리를 워터드롭 워트, 재패니스 파슬리, 차이니스 샐러리 등으로... 미나리를 생으로 먹는 것보다 끓는 소금물에 데쳐 먹게 되면 퀘르세틴과 캠프 페롤의...
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... 샐러리, 미나리, 시금치 이런게 다 도움이 됩니다. 그리고 고지혈증에는 양파처럼 좋은것 없습니다. 고지혈증을 잡아야 고혈압도 잡습니다. 양파는 가급적 생으로 드시는데...
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... (파,양파,마늘- 생으로)김치,무말랭이-반찬 조금) 모두 합해서 햇반 그릇 정도의 양... 샐러드 채소 (양상추, 피망, 파프리카, 베이비채소, 양배추, 샐러리, 오이 등) 은 적당량...
... 그냥 생으로 짤라서 드세요 짤기짤기 짤라서 드시면 어느정도 맛있더라구요 샐러리는 그 밑에 두꺼운부분을 반정도 그냥 쌩으로 드시구요 양상추도 씻어서 한껍질씩 떼서...
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... 보관이 편한 식이섬유가 많은 채소 어떤 게 있을까요? 쌈 채소처럼 생으로 먹을 수 있고 억셈의 정도는 미나리 수준까지 치커리는 제외해 주세요.. ㅎㅎ 샐러리가 있어요.
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... 야채는 양배추 파푸리카 당근 배추 케일 로즈잎 샐러리 이정도면될가요? 일주일씩... 생으로 먹든 익혀먹든 상관없습니다. 참고하시어 건강한 다이어트 진행하시길...
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... 레드비트는 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 대표적인 서양 4대 채소로 칼륨... 레드비트는 생으로 채를 썰어서 샐러드에 넣어서 먹거나 쪄먹기도 하는데, 대개 즙을 내어...