밤낮 바꾸는법 Qna 관련 답변 9 페이지

제가 밤낮이 바뀌어서 다시 바꿀려고 요번주 12시 아래로 무조권 잤거든요 근데 일어나보면 새벽 3~5시 인거예요 그래서 점심때면 피곤하고 학원가면 더 피곤해서 이거 어케...

제가 곧있으면 개학이여서 빠릴 밤낮을 바꿔야 하는데 아침9시에 자면 저녁 7시에... 자면 밤낮이 바낄까영.. 네 낮에 꺠어 있도록 하면 결국 밤 시간에 잠이 오게 될것입니다.

요즘에 계속 오전 6-7시에 자서 오후 12-1시쯤 일어납니다ㅠㅠ 완전 밤낮이 바뀌었어요.... 잘 올겁니다 그래서 다음날 아침 일찍 일어나면 밤낮 바꾸기 완료! 제가 그렇게 했습니다

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7시에 자서 4시에 일어나는데요 곧 개학이라서요 그냥 잠 자는걸 하루 건너뛰면 고쳐질까요 불면증으로 고생하시는군요! 저도 이렇게 힘들어하다가 여러가지 방법을...

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... 학원가기도 힘들고 학원숙제를 제 힘으로 풀어야 하는게 맞는거잖아요..근데 미루고 미루다가 학원가는 그 당일에 콴다로 찍어서 풀어요..그러면 안되는 거잖아요..밤낮바...

밤낮 바꾸는 법 일단 가장 흔한 낮에 잠 안 자고 밤에 자는 거 해봤는데요 여러번의 시도에도 불구하고 9시 쯤에 자면 꼭 새벽 1~2시에 깨요 항상 너무 피곤해도 뭘 하든 꼭...

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... 밤낮 바꾸는 법 없을까요..,ㅜ ( 제가 신증후군으로 지금 스테로이드를 먹으면서 치료중인데요. 혹시나해서 불면증을 검색해보니 스테로이드가 불면증을 유도한다는데...

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방학이라 밤 새고 오후에 자는게 습관됬는데 밤낮 어케 바꾸나요?? 피시방 가서 8시까지 게임하시면 됩니다.

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밤낮 바꾸는 법 좀 알려주세요 제 패턴이 오후 3시에 자고 5시에 일어나고 오후 8시에 자고 10시에 일어나고 밤 새요. 잠을 자지말고 버티다보면 졸리죠? 참다가 올바른...

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제가 방학 때 밤낮이 바뀌어서 지금도 늦게 자는 습관이 있는 거 같은데 바꾸는 꿀팁 알려주세요 ㅠㅠ 수업 시간에 자꾸 졸게 돼더라고요 일찍 자고 일찍 일어나고 싶어요 하루...

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