무릎 굽히고 팔굽혀펴기 Qna 관련 답변 9 페이지
팔굽혀펴기 잘 하게되는 법
팔 힘이 약한 거 같아요. 팔굽혀펴기 세개 하면 죽을 거 같아요 어떤 운동으로 팔의... 팔굽혀펴기 잘하는 법 : 무릎대고 하는 니푸시업 30일 코스로 니푸시업은 무릎을 땅에...
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팔굽혀펴기 효과
제가 금요일 밤부터 어제 밤까지 진짜 틈만 나면 무릎 꿇고 팔굽혀펴기를 오지게 했거든요 그러다가 오늘 한 번 해봤는데 전보다 훨 쉬워졌어요 이렇게 빨리 효과가 오나요?...
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무릎 꿇고 팔굽혀펴기의 효과
... 되면 무릎을 안꿇고도 할수 있답니다 , 팔굽혀 펴기를 하게되면 , 가슴 근육을 타이트 하게 만들구요 , 팔 뒤쪽 근육도 다듬어 줍니다 , 더불어 어깨근육도 영향을 많이...
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중2팔굽혀펴기
중2 여학생인데 팔굽혀펴기를 1개도 못해요ㅜㅜ그러니깐... 굽혀서는 할 수 있는데 정석대로 거의 바닥까지 내려가면 그냥 그대로 바닥으로 쓰러져요..심지어 무릎굽히고도...
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팔굽혀펴기 효과
... 팔뚝살을 뺄 수 있는 운동들 알려주시고 팔굽혀펴기가 어떤 효과가 있는지... 벌리고 무릎은 약간 굽히고 덤벨을 두손으로 포개어 잡아주세요. 손바닥이 위쪽을 향하도록...
팔굽혀펴기 가능할까요?
... 3세트 무릎대고 하는거 15개씩 3세트 하고있는데 저도 몆달뒤면 정자세로 할수있겠죠?.. 팔굽혀펴기 가능할까요? 제가 팔굽혀펴기가 1개도 안되서 너무 한심하더라구요...
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팔굽혀펴기
... 만약에 팔꿈치쪽이나 어깨에서 뚝소리가 난다면 무릎꿇고 팔굽혀펴기 하시는거 추천 드립니다. 꾸준히 하시다 보면 점점 자새도 교정되고 갯수도 늘고 자극도 어떻게...
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팔굽혀펴기!!!
멸친데여 살 좀 찌워보려고 운동시작했는데 몇주전에 팔굽혀펴기 무릎 꿇고 시작하고 점점 개수 늘어나가다가 방금 무릎 펴고 했더니 됐어요ㅠㅠㅠㅠ 드디어 무릎 안 대고...
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경찰 팔굽혀펴기 질문입니다
... 1분동안 팔굽혀펴기를 몇 회하는지 측정하는데, 여성은 바닥에 무릎을 댄 상태에서 개수를 센다. 팔굽혀펴기는 가슴근육, 팔근육, 어깨근육, 심지어...