고구마대볶음 Qna 관련 답변 9 페이지
다이어트식단
... 닭가슴살1팩 고구마1개 지금 몸무게가 한 80후반이니까 70중후반까지는 이렇게 먹을... (볼,훈제)150g+야채샐러드/야채볶음 2) 두부1/2모+계란1~2개+야채샐러드 3) 살코기150~200g...
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이렇게 먹는 게..
... (미역줄기볶음, 숙주나물, 시금치무침, 팽이버섯, 호박이랑 당근이랑 버섯 볶은... 삶은고구마 150g에 삶은달걀 100g 같은 걸로 먹을 때도 있고요. 저녁식사 하고...
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다이어트 식단을 짜고 싶습니다
... 참고용이니 적절히 수정하여 사용하시면 좋겠습니다 아침 : 현미밥 2/3공기or고구마 150g 계란 5개(노른자1개만), 야채볶음소접시(카놀라유) 점심 : 현미밥 2/3공기or...
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마른체형 살찌는방법
... 저 진짜 엄청나게먹어댓거든요 ㅠㅠ특히 불닭볶음면을 너무좋아해서 엄청먹엇는데... 간식으로 고구마, 호밀빵, 바나나등의 과일 혹은 포화지방이 낮은 식품을 식사사이에...
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다이어트 식단이랑 운동방법좀 봐주세요
... 아침은 평소 학교가는날에 바빠서 라이트업이랑 저지방우유+바나나한개or고구마 주먹만한거 먹고 점심은 현미밥 반공기에 국물없고 나물이랑 멸치볶음 김치두부나 후라이...
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성남의특성있는 가옥 또는 음식
... 29 소 재 지 경기 성남시 분당구 수내동 84 시 대 조선시대... 머우대, 고구마순, 고들빼기, 동태전, 우엉, 삭힌 풋고추, 꽈리 고추볶음, 북어무침, 고추장 찌개, 삽주나물이...
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나트륨양이.
... 아침 점심 저녁 5시간간격으로 현미밥1/3공기 닭가슴살80g 멸치볶음 조금 양상추샐러드20g 방울토마토3개 식사후 2~3시간간격으로 고구마or바나나 100g 한개와 흰우유200mlor...
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다이어트 식단
... 참고하시라고 간단히 식단을 짜본다면 아침 : 현미밥 2/3공기or고구마 150g 계란 5개(노른자1개만), 야채볶음소접시(카놀라유) 점심 : 현미밥 2/3공기or 고구마 150g 닭가슴살...
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다이어트 식단 조절{내공50}
... 참고하시라고 간단히 식단을 짜본다면 아침 : 현미밥 2/3공기or고구마 150g 계란 5개(노른자1개만), 야채볶음소접시(카놀라유) 점심 : 현미밥 2/3공기or 고구마 150g 닭가슴살...
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다이어트운동,식단
... 이때 섭취량은 기초대사량의 약1.5배가 좋습니다 참고하시라고 간단히 식단을 짜본다면 아침 : 현미밥 2/3공기or고구마 150g 계란 5개(노른자1개만), 야채볶음소접시...
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