헬스땀복 Qna 관련 답변 85 페이지
고민) 남자인데 골반이 커요.ㅠㅠ
... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면 화장실을...
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(50) 술먹으면 지금까지 했던 근력운동...
... ㅠ 보통 일시적으로 사라지는 기분이 느껴지겠지만 1시간에서 2시간정도 헬스... 앞으로 나오는 것과 비슷합니다. 그러니 걱정하지 마시고 땀복 입으시고 운동해 주세요~
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근려운동효과
... 그러나 여기서 제대로 헬스 기구를 작동하고 어떤 근력이 잘 발달 될수가 되는지도... 같이 해주신다면 도움이 될것입니다. 모든 운동을 땀복입고 하시면 더 도움이 될것입니다.
살빠지고 근육만드는방법
... 특히 헬스클럽에 가지 않고 집에서도 간단히 할 수 있다는 장점이 가장 큰 매력이다.... 하지만 일부러 땀을 내기 위해 지나치게 운동을 하거나 땀복을 입는 것은 득보다...
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2달안에 15키로 감량
... 무에타이 나 복싱 가라대 이런종류 하세요 헬스는 살뺄라고가는게아니라... 하루 2타임씩 뛰시면 15키로는 잘모르고 상당히 많이빠짐니다 땀복까지 입으면 더좋고요
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살빼는방법좀..(키 165정도에 몸무게...
... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면 화장실을...
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뱃살 &허벅지살&종아리살빼는 방법 ㅜㅜ
... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면 화장실을...
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다이어트에 관련된 여러가지 질문
... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면 화장실을...
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다이어트 관련 운동및식단
... 운동도 헬스다니는데 분할별로 요일별 다알려주시면 감사하겠습니다. 식단이... 저는 땀복 입고 두시간 천천히 걷기 운동.. 하루 섭취열량 1000kcal 이하 섭취로 88kg에서...
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