집에서유산소운동 다리 Qna 관련 답변 8 페이지

... 집에서 가는 교통편이 안좋아서 사절. 사이클 방안에 안들어가서 사절. 줄넘기 다리 혈액순환이 안되서 하면 병원비만 깨져서 사절. ▶ 위에서 말한것 처럼 유산소 운동과...

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... 없습니다 다리를 다친 사람이 할 수 있는 유산소 운동에는 어떤것이 있나요?... 집에서 덤벨 가벼운 것 잡으시고 계속적으로 들었다 놓았다 하시던지.. 윗몸을 꾸준히 쉽게...

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집에서 할수있는 유산소운동 뭐있나요 런지 변형 자세 1) 오른쪽 발을 뒤로 내밀어 크게... 윈드밀 런지 자세 1) 오른쪽 다리를 오른쪽 방향으로 내딛습니다. ... 개구리 자세 1)...

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... 허벅지나 다리운동한다고해서 다리살이빠지진 않습니다... 좋습니다^^ 집에서 운동의 경우에는 체지방감량에 효과적인 유산소운동인 줄없이줄넘기나 제자리달리기를 매일...

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... 유산소는 걷기,뛰기 근력운동은 플랭크.스쿼트 등등 집에서 하려고 합니다. 근력운동 후 다음날 쉬는게 좋다던데... 한쪽 다리를 뒤로 내밀어 ㄴ자로, 앞 다리는 ㄱ자로...

... 우선 복근 운동하긴 해야할거같아서 누워서 다리드는거 하고 있습니다 그리고... 집에서 할수있는 유산소 운동이 무엇이있는지 알려주세요 (줄넘기는 제외해주세요)...

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... 다리가 너무 아프고 타는 동안 스트레스를 너무 받아서 아침이 오는 것도 싫을 정도거든요... ㅎ 제가 집에서... 그리고 유산소 운동으로 사이클이랑 걷기 중에 뭐가 더...

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... 집에서 할 수있는 유산소 운동이요. 저도 요즘 집에서 하고 있는데.. 윗몸일으키기가 있죠. 다리를 아무곳에도 받치지 않고요 그냥 누운상태에서 두 손은 가슴에 살짝 올리고...

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... 밤에 집에서 할만한 유산소운동좀 알려주세요. 그리고 허벅지살 빼는... 좋은 답변부탁드려요 전신살 빼기 - (1) - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고...

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요즘 헬스장갈 시간이 짬이잘안나서 집에서 운동하고있는데요. 유산소운동하려고보니... 그래서 미끈하게 다리가 됩니다. 알면서도 하기 힘든건 꾸준히 해야하는 문제...

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