실내운동 종류 Qna 관련 답변 8 페이지

... 유산소:런닝머신,사이클(실내자전거) 하체:레그프래스,레그익스텐션 상체... *각부위별 운동종류* 가슴:벤치프레스, 인클라인벤치프레스, 디클라인벤치프레스...

안녕하세요 자전거 운동기구 살려고 하는데요 종류가 접이식 입식 좌식 스핀... 여러개던데 어떤게 좋은겅가요? 파는 홈피 설명 보면 접이-입식-좌식-스핀 순위로...

... 입을수가없어서 실내 자전거 운동을 시작했습니다 생활이 불규칙해서 헬스장... 2종류 운동이 있는데 상복부, 하복부 운동이죠 인터넷에 동영상이 많으니 찾기 쉽습니다...

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유산소운동을 하면 키가 큰다고 해서 유산소 운동을 할려고 그러는데.. 종류가 무엇이... 100m달리기 실내운동은 유산소운동과 근력운동으로 구성한다. 건강증진을 위한 적절한...

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tv나 스마트폰보면서 설렁설렁하면 운동효과가 없다고 하더라고요 저는... ▶단백질 종류 : 닭가슴살 150g, 돼지고기 후지살 150g, 돼지고기 안심살 150g 계란 흰자 10개...

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실내 자전거를 이용해서 운동을 하려고 하는데요 실내 자전거는 센서나 이런거는... 실내사이클 무료 어플중에 센서를 따로 구입해서 사용해야 한다면 센서는 어떤 종류의...

... 어떤 종류의 운동이 더 있을지 추천받고 싶네요 (요가, 필라테스, 댄스류 제외) 요즘 같은 시기에 헬스장 가기도 부담스럽고..집에서 할 수 있는 운동을 찾다가 지인 추천으로...

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... **자전거 타기:** 실외 또는 실내 자전거를 이용할 수 있으며, 관절에 무리가 가지... 체력과 건강 상태에 따라 적절한 운동 종류와 시간을 선택하는 것이 중요합니다....

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그 홈쇼핑보면 숀리씨가 홍보하는 실내싸이클 있잖아용 쪼맨한거~ 그런것도 일반 실외서... 종류가 어떻든 운동효과는 별차이가 없겠죠? (질문자님의 채택이 콩으로 전환되어...

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... 녹차 하루에3잔정도마시고 고등어튀긴거,김,찌개종류,반찬으로 먹어요(찌개는... 걷기운동이나 실내자전거 30분씩하는데 비효율적인게있나요? 그리고 저 밥먹고나면...

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