수험생 체력 운동 Qna 관련 답변 8 페이지

수험생인데요 집에서 할 수 있는 체력 기르는 운동 좀 알려주세요 기초체력운동 홈트레이닝으로는 푸쉬업 버피테스트 윗몸일으키기 플랭크 처음부터 다 하시려면 힘드시고...

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... 현재 상황에서 체력을 기를 수 있는 가장 좋은 방법은 유산소 운동과 맨몸운동이라고 생각합니다. 유산소 운동같은 경우에는 조깅이 될 수 있고, 줄넘기를 할 수도 있습니다....

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... 그래서 헬스 피티을 받고싶은데 인터넷에 찾아보니까 체력기르기는 유산소운동을 하라고 하더라고요 그럼 근력운동은 체력기르기에 필요가 없나요? 유산소운동만 해서...

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... 어느정도로 저질체력이냐면 어제 모의고사보고 학원잠깐들렸다가 집가서 바로 자서 지금일어났어요..달리기나 다른 운동 자세하게 추천해주세요 달리기 2시간 하려면 님이...

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제가 잠이 많아서 공부하는데 방해가 되는데 체력을 기르면 잠을 덜 자도 안피곤한가요?... 유산소 운동을 하되 일찍 일어나는건 상관 없지만 10시 이후에는 자셔야 해요 늦어도...

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... 원래 운동을 심하게 안하는 편이기도 하고요..ㅠㅠ 헬스장 2달정도를 하게 되었는데 어떻게 해야 체력이 향상 될까요 아침 두시간 내로 생각을 하고 있습니다 혼자 할 수...

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... 수험생님께서 유산소 운동을 하시려고 하니 매우 칭찬드립니다! 편두통 조절 방법 중... 예를 들어, 주당 2번, 20분 정도씩 달리고 체력이 좋아지면 시간을 늘려가는 것이...

저는 고3 수능수험생은 아니고 다른 시험을 준비중인 수험생인데요 힘든일은 아니지만... 20분정도만 체력관리를 위해서 운동을 하려고하는데요 줄넘기하고 15층...

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고3 수험생인데요.. 체력이 너무 떨어져서요 ㅠㅠㅠ 혼자 집에서 운동하는데 의지도 부족하고 주1회 태권도?같은 운동학원 다니는건 많은 시간 낭비일까요?? 차라리 주 1회를...

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... 예를 들어 아침에 집에서 조깅하거나, 저녁에 약속 시간 이전에 체력 단련 운동을 할 수 있습니다. 3. 가벼운 유산소 운동: 걷기, 조깅, 싸이클링 등 가벼운 유산소 운동을...

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