맨몸 어깨운동 Qna 관련 답변 8 페이지
어깨넓어지고 몸 커지는 맨몸운동
... 제가 어깨가 좁은편같고 푸쉬업은 꾸준히하고있는데 몸은 잘 안커지고.. 확실히 몸에... 몸커지는 맨몸운동 루틴 없을까요? 행님들 멸치탈출 부탁드려요. 몸이 커지려면...
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맨몸운동 어깨 비대칭
... 맨몸운동 시작하기전에도 어깨 비대칭이 있었는데 운동하고 거울을 보니까 어깨가 거슬려서 글남깁니다..사진 기준으로 왼쪽 어깨가 더 길고 넓고 오른쪽 어깨는 운동한거...
집에서 할 수 있는 어깨 맨몸 운동 추천점..
푸쉬업 말고 집에서 할 수 있는 어깨 넓히는 맨몸 운동 추천 해주세요 너무 빡센거 말구 안녕하세요. 덤벨도 없다면 풀업(도 기구가 필요해야므로) 말 그대로 아무 것도 없이...
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맨몸운동 어깨통증
... 아님 도움될만한 운동이나 어깨개입안되든 운동 있을까요? 질문자님 상체는 쉬셔야합니다 하체운동과 유산소위주로하시고 상체 중량이나 팔굽혀펴기등 어깨의 개입이...
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맨몸운동 루틴 짜주세요
어깨가 좁아서 어깨좀 넓히고 싶은데 맨몸운동 루틴 짜주세요 푸시업은 안쉬고 15개까지 하고 풀업은 자세 안 망가지고 5개까지 해요 집에 3kg 아령도 하나 있는데...
맨몸운동 질문
오직 "맨몸운동" 덤벨 하나 안쓰고 어깨,등,가슴,팔 모두 맨몸으로 운동해도 몸 졸아질까요 어깨: 파이크 푸쉬업,리버스 아이언 크로스 등:턱걸이,인버티드 로우 가슴:인클라인...
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맨몸 어깨운동 질문이요
... 그만두고 어깨운동을 알아보던중 파이크 푸쉬업을 알게 됬습니다 푸쉬업 자세에서 상체가 거의 직각이 되도록 다리를 땡긴다음 허리를 둥글게 올려서 하체랑 상체에 힘을...
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