런닝 세트 Qna 관련 답변 8 페이지

... 이후 런닝머신 10분 5-6키로 속도 2분 8.5 속도 뛰고 1분 6키로 걷기 3세트 2분 9 속도 뛰고 1분 걷기 6키로 3세크 쿨다운 5~10 분 5-6 걷고 런지 2분 이런식으로 운동하는데...

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... 좀 편안한 트렁크 팬티랑 런닝 세트로 사주려고 하거든요 처음하는 선물이라.. 한 5만원 예상하고 있구요. 예스가 보디가드에서 나온 회사라는데 소재나 디자인 괜찮나요?...

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... 잘된 인터벌이란 4세트보다 5세트가 힘들어야하고 5세트보다 6세트가 힘들어야합니다. 지금 걷는시간이 너무 많아요... 런닝-걷기를 반복하신다면 걷기는 런닝시간보다 30...

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... 그전까지 푸시업(3가지 자세 10개씩 5세트)만 해오다가 런닝머신에서 한 20분정도 뛰는거로 바꿔보려는데 뭐가 공부체력에 더 좋은가요? 지구력이 향상되는 런닝이 더...

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여자 다이어터인데요 런닝20(빨리걷기)+근육 레그운동기기 5회 3세트 2기구+런닝(빨리걷기)40분+사이클15분 1 레그 운동기기 를 했을때 그 다음날은 그렇게 심한 근육통은...

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... 몇세트씩 몇회 하는지 일주일 계획표 같은걸 좀 짜주세요 부탁드려요. 또 겨울이라 그런지 땀이 안나와요 땀이 안나오면 잘못된 거나요? 런닝머신도 50분 타는데 시간을 더...

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... 런닝 머신 밑에다가... 방음용 세트 같은거 좀 깔아두시구요... 아님 이불 여러개 까는것두 괜찮구... 아니면 베란다에 놔두시구 런닝머신 하세요 ; 그럼 좋은 하루..

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다이어트하고 있는데 런닝머신을 10분걷고 20분 뛰고 (조깅하는 정도의 속도)를 1세트로 보고 3세트를 운동하는데요 운동한지는 10개월이 넘어가는데 무릎이 살 아프네요...

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남자친구 런닝맨 이벤트 해주려고하는데요~ 런닝맨 이벤트 로고... 편지봉투등을 세트로 구입도 가능합니다. https://smartstore.naver.com/madishop/products/5025660161

제가 일주일에 3번 런닝머신을 속도 7로 30분 타는데요. 살이 정말 안빠지는데...효과를... 속도 4-5분 속도 6-3분 속도 9~10 -2분 이렇게 3세트 타시길 추천 드려요

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