... 진짜 소금보다 500배정도 맛있더라구요 맛있으면 살찐다는데 설탕에 찍어먹어도 괜찮을까요? 당분때문에 칼로리가 높아지긴하겟지만 겨우그거때문에 살찌거나 하진않아여
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... 닭가슴살이나, 육고기, 달걀 흰자, 생선 등은 식사 하실시에 곁들어서 드시는거구요.... 저녁 6시 이후에 드시면 , 칼로리섭취 않하는게 채지방 조절 가능하죠. 6. 따로먹을건...
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... 너무나 적은 양의 칼로리로 인하여 몸의 균형을 깨 요요현상이 일어납니다. 2.... 하루 3끼 식사를 절대로 거르지 마시고 밥대신 감자 2덩어리 정도와 달걀흰자 2개 정도...
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제가 현재 커팅 중인데 총영량은 2200 칼로리입니다. 근데 보통 하루에 한끼는... 식단 예시: 아침: 오트밀(탄수화물) + 달걀 흰자(단백질) 점심: 닭가슴살(단백질) + 브로콜리...
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... 아침엔 사과한개먹구 점심은 급식으로먹구 (급식이 평균 850칼로리정도됨 ㅡㅡ...) 저녁은 달걀 흰자만 세개씩먹구 토요일이나 일요일 점심은 평소에 먹고싶었던걸로먹구요...
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... 달걀 흰자는 약 17칼로리, 달걀 노른자는 약 55-61칼로리가 포함되어 있습니다. 따라서, 8개의 계란을 사용하여 스크램블에그를 만들 때, 노른자를 2개만 사용하고 기름은...
아침 칼로리 좀 계산해주세요 종이컵에 우유 한컵 바나나 한개 달걀 흰자만 소고기 2조각 살고기로 2조각이 어느정도인지..모르겠네요 칼로리 직접 조회해보고...
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... 하루에 삻음달걀 흰자 5개정도먹고,사과1개,양상추도 사과만큼먹어요. 그리고 저지방우유 3잔?그렇게먹는데 칼로리쫌계산해주세요 근데 위에것들은...
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제목 그대로 삶은달걀 흰자노른자 다먹으면 근육/살 둘다 키울수있나요?? 제가 키 181에... <-실은 잘 몰라요 근육 키우시려면 닭가슴살 먹으시는게 제일 좋을거에요 칼로리도 꽤...
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