... 해산물, 계란, 버섯 등을 섭취하세요. 3. 음식 - 우유: 칼슘과 단백질이 풍부한 우유는 키를 키우는 데 좋습니다. - 생선: 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 성장에...
... 중국음식류 과일류 (과당),우유 (유당) 시판 단 소스류 양념류,음료수 땅콩버터 과자류 아이스크림 케이크) 좋은 음식 ㅡ저당질 식품 잡곡밥 육류 해산물 두부 계란 메추리알...
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어렸을때 부터 새우, 오징어 등 해산물, 계란, 닭 등을 먹르면 다랙기나 눈이 부어올라 눈이 저절로 감기게 되요... 꽃가루 알레르기도 있어서 이번 봄부터 안과만 7번 갔어요ㅠㅠ...
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... 쑥쑥 빼집니다 (저당질 식품) 잡곡밥 육류 해산물 두부류 계란 메추리알 아보카도 토마토 용과 레몬 채소류 버섯류 치즈류 올리브오일 호두 잣 가미되지 않은 통조림류
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... 많은 음식을 섭취하면 철분의 흡수가 빨라져요. 따라서 간, 해산물, 계란, 콩, 굴, 멸치, 시금치, 말린 과일 등이 있고, 오렌지 주스나 과일 등 을 자주 드시는 것이 중요해요.
... 때문에 성장에 도움이 되는 우유 계란 땅콩 해산물을 못 드시는 것이 약간의 영향을 준 게 아닐까 추측해봅니다 개인적으로 담배는 끊으셨으면 합니다… 진짜 몸에 안 좋아요
... 기름기가 없는 안심, 사태 등의 육고기나, 해산물, 계란, 두부 등과 함께 다른 식재료는 조금씩 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 담낭에서 담관을 거쳐 간으로...
... 다만 이렇게 두가지만 드시는 것 보다는 채소를 추가해서 드시는 것도 좋으며, 두부, 소고기 이에 다른 육류, 생선, 해산물, 계란 등도 번갈아 가며 드셔야 오래 식단 유지가...
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... (유제품, 콩 제품, 참깨, 해산물, 야채 등) [단백질] 단백질은 육류, 해산물, 계란, 콩 제품, 유제품에 많이 함유되어 있습니다. (쇠고기, 돼지고기, 닭, 어류, 계란, 콩류...
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... 저당질 식품들로 평소 식사를 하시면 효과가 가장 좋습니다 잡곡밥 살코기 해산물 두부 계란 채소류 버섯류 치즈류 곤약 아보카도 용과 토마토 레몬 집된장 집간장 달지 않은...
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