필라테스 살빼기 Qna 관련 답변 7 페이지
허벅지 살빼기
... 스트레칭, 요가, 필라테스처럼 근육을 충분히 이완해주는 운동과 유산소 운동을 병행해야 합니다. 2. 달리기보다는 오래 걷기가 좋고 운동 후 마사지나 족욕, 반신욕 등으로...
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필라테스 vs 점핑다이어트
필라테스랑 점핑다이어트랑 고민 중인데 한달동안 8키로 빼고 싶고 몸매 라인... 식이조절인데요 살빼기보다 중요한것이 요요현상을 줄이는것이고 이것을 줄이려면 평상시...
필라테스 다이어트 (내공 50!!!)
... 필라테스를 하면 얼마나 걸릴까요?? 안녕하세요 필라테스 강사입니다. 운동을... 단지 안먹고 빼는거와는 천지차이죠 살빼는게 절대 어렵지않아요 단시간 살빼기는 단지...
교정 필라테스 다이어트
주2회로 필라테스 척추 교정으로 하고있는데 다이어트도 되나요? 안녕하세요... 식이조절인데요 살빼기보다 중요한것이 요요현상을 줄이는것이고 이것을 줄이려면 평상시...
1달동안 살빼기
... ★ 지방보다 근육이 많은 몸매 - 요가와 필라테스 : 요가나 필라테스는 단단한 근육을 부드럽게 풀어주며, 풀어진근육을 유지해 줍니다... ★ 군살이 많은 몸매...
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집에서 살빼기
... 모든 사람의 고민의 80%가 하체살빼기인것 같아요. 그만큼 살이 찌면 허벅지,배.. 가... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도...
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살빼기 키크기
... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도... 모든 사람의 고민의 80%가 하체살빼기인것 같아요. 그만큼 살이 찌면 허벅지,배.. 가 먼저...
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종아리와 허벅지 살빼기...
... 생각보다는 살빼기가 쉬운데.. 종아리는 늘 부어있고 특히 저녁이 심하죠.. 허벅지는... 요가나 필라테스가 호흡법으로 다이어트가 되는거처럼 블레스 슬림으로 하루20분...
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한달동안 살빼기
... 모든 사람의 고민의 80%가 하체살빼기인것 같아요. 그만큼 살이 찌면 허벅지,배.. 가... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도...
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*살빼기[광고 신고,아이디 유출시킴]
... 추천운동으로는 스트레칭 동작이 있는 요가나 필라테스가 좋구요 공중자전거라던지 런지자세, 스쿼트, 등도 매우 좋은 운동이될 수 있습니다. 스트레칭은 하체를 위주로...
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