... 삶은 감자 1개, 오렌지 1개, 콩요리 100g 3) 저녁 - 생선 100g, 감자 100g, 옥수수 50g... 생선은 기름에 튀기기보다는 석쇠나 오븐, 전자레인지를 사용해 굽거나 쪄서 먹는다....
태그:
... 그릇,찐 감자3개쯤,마요네즈,비닐장갑,물(감자를 깨끗이 씻어야해요),전자레인지(집에다있죠),케이크 위에 올릴만한 과일이나 과자,초코릿 ①찐 감자를 깨끗이 씻습니다....
태그:
... 한번 찐 다음에 칼로 반으로 갈라놓으면 백날이 가도 그 색깔이 유지 됩니다. 감자탕에 들어 있는 감자가 색깔... 전자레인지나 열에도 강하여 실용적이기까지.....
태그:
우선 제가 살이 많이 찐 편이거든요 근데 제가 알기론 그게... 예를 들어 가을철 버섯류와 감자류는 여름동안에 소비된... ■ 전자레인지에 익혀 먹기 채소를 먹기 좋게 잘라...
태그:
... 복합탄수화물(현미,고구마,백미,감자 등) 3. 식이섬유(샐러드,토마토,야채... 냉동상태로 전자레인지만 돌리면 돼서 보관/조리도 간편해요. 최근에는 닭반찬 기반이...
태그: 다이어트식단
... 오므라이스 호박/양파/감자/당근‥ 여기서 플러스로 햄... 얻어서 전자레인지에 데우세요. 그럼 피자식빵이... 찐 고구마/초코송이/초코 볼 아주 간단하거든요. [특별하기도...
태그:
... 밥으론 감자 한개먹고 12시에 또 운동합니다 근력운동... 굽거나 찐 흰살생선 1토막, 야채 샐러드, 토스트 1개... 물이나 전자레인지에 익혀서 먹는다. ⊙ 과일 샐러드...
태그:
... 전자레인지 활용 법 전자레인지를 활용하면 먹다 남은 음식을 맛있게 즐길 수 있다.... 이것을 수세미로 박박 닦으면 흠집이 생깁니다.이때, 주방용 세제로 닦은 다음 감자껍...
태그:
... 찐감자 1개 101 홍시 1개 40 삶은 고구마 1개 100 포도 1송이 100 고구마 튀김 1/2개... 과일, 콩소시지, 떡, 두유 떡은 정확한 개수를 셀 수 있고, 간단히 전자레인지에...
태그:
... 주먹밥에 토마토케첩을 뿌리고 피자치즈를 얹어 전자레인지에서 살짝 익힌다.... 조리법 감자는 껍질을 벗겨 토막내어 찜통에 찐 후 그릇에 담아 나무주걱으로...
태그: