집에서 근력운동 Qna 관련 답변 7 페이지
집에서 근력운동
안녕하세요 ++ 저는 다이어트 목적으로 근력운동하려고 하는 여자입니다. 목표는 마르고 탄탄한 몸매에요 !! 제 계획은 근력운동 월.수.금/팔만 매일 1)하체:스쿼트....
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헬스장 안 다니고도 집에서 근력운동...
... 기존에 핼스장 다닐때도 꾸준히 홈트 했고, 하는 중인데 덤벨같은거 사놓고 집에서 운동해도 될까요? (참고로 여자임) 그래서 우락부락 큰근육 키울 생각은 없고 잔근육...
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집에서 근력운동
... 탄수화물을섭취로 근력운동을집에서할려고합니다 집에운동기구가 별로없는데요 짐볼,바벨 ,덤벨,싯업,푸쉬업바가있습니다. 근력운동순서와 이것들로 가슴/이두/삼두/복근...
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제가 집에서 근력 운동을 하려는데......
... 일단은 역기는 있으면 좋타뿐이지 없더라도 충분이 집에서 근력을 키울수 있습니다.. 아령으로도 잘하는 운동인은 전체 부위를 골고루 다 할수있죠.. 팔굽혀펴기는...
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집에서 근력운동 질문좀요.
... 제가 집에서 할꺼라서 기구들이없습니다.. 근력운동한번하고 2일쉬게 해주는거떄문에 저런 싸이클로 돌리는거인건 알겠는데 저렇게 기구안쓰고 할수있는 방법좀...
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73kg여자 집에서하는근력운동추천
... 그리고 기구도 자세를 바르게 해야된다느니 어렵고ㅜㅜ 그래서 근력운동은 집에서 하고싶은데 집에서 하면 효과가 없나요? 쉬운 근력운동 뭐가있을까요?ㅠㅠ 참고로...
집에서 근력운동하기 좋은 기구
집에서 근력운동하기 좋은 기구 추천 부탁드려용 간편하면서 최상의 요과를내고 저렴한 제품이었으면 좋겠습니다 10만원 이하 가격 환영~~ 추천 감사합니다 안녕하십니까. 깨....
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집에서 근력운동후 헬스장 러닝머신?
... 아님 한시간 걷다와서 집에서 근력운동을하는게 나을까요? 조언부탁드립니다. 참고로 26살 여자이고 153에 60키로입니다. 집에 일렙티컬기구가잇습니다. 헬스장을...
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집에서 할 근력운동
... 고3이라 시간내서 헬스까지가서 운동할 시간은 없구요 집에서 근력운동 하려는데 가슴.복근.어깨 운동 좀 알려주세요 그리고 질문하는김에 제가 몸 부분에서...
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단백질보충제 없이 집에서 근력운동만 해도
단백질보충제 없이 집에서 근력운동만 해도 몸에 탄력이 붙나요? 보통 헬스하시면서 보충제에 뭐에 잔뜩 드시는 분들 많은데 저처럼 식사 적당량먹고 집에서 과하지않은...
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