허벅지 종아리 운동 Qna 관련 답변 6 페이지

제가15살남자인데허벅지살하고종아리살이어느정도있는편이어서이살들을빼고싶은데허벅지.종아리살빼는운동좀알려주세요.그리고여자가하는운동을남자가해도상관없나요?...

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... 그리고 허벅지나 종아리 키울수 있는 운동좀 알려주세요 (맨몸으로할수있으면 좋음) (집에 5kg 덤벨 하나있음)(1kg덤벨2개있음) 다리굵어지고싶어요 안녕하세요 김부남...

허벅지부터 종아리까지 운동하지 않아도 10일째 무거운 이유가 뭘까요.. 양쪽 다 무거워요. 근전도는 정상이고 허리 통증은 없어요. 혹시 몰라 압박 스타킹 신으니 조금...

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... 종아리,허벅지살 효과적으로 사라지는 운동 10가지정도 알주세요 ( 최대한 많이 ) 런지라는 운동이 허벅지살 빼는데 좋고 종아리살은 앞뒤꿈치를 들었다 놨다 하는 행동이...

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... 내용>에서 [종아리, 허벅지, 발바닥, 파킨슨, 혈액순환 등]을 검색하여 다양한 사례들을 참고 해보세요.(발목펌프운동의 원리와 방법 등) https://www.youtube.com/watch?v=9KbgONSZiRc

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제가 허벅지가 탄탄해지고 싶어서 다리 운동을 했는데 허벅지는 근육이 희미하게 보이고 종아리는 근육이 확실하게 보여요 그건 제가 허벅지가 아닌 종아리 운동을 한 건가요...

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제가 다이어트를 하는데 아무리 하체운동을 해도 빠지라는 다리살은 안빠지고 자꾸 복부만 빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 종아리 허벅지 빼는 운동 좀 알려주세요 ㅠ 아무리 해도...

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중3 여학생인데요 이번 방학부터 꾸준히 운동하려고합니다 근데 허벅지살과 종아리 알은 어떻게 해야할지 몰라서ㅜㅜ 약말고 운동으로 빼려는데 좋은 운동없어요?...

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제 허벅지랑 종아리가 너무 두꺼워서요 ㅠㅠ 바지 살때도 많이 고민 하네요 ㅠㅠ 허벅지 살과 동시에 종아리 살을 뺄수 있는 운동이거나 허벅지 살만 빼는 종아리 살만 빼는...

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... 허벅지 하고 종아리 운동 살빼는 운동법좀 가르쳐주세요ㅜ 체지방은 한덩어리와 같습니다. 부위별로 빠지는것이 아니라 전체적으로 빠지는것입니다. 따라서 전체적인...

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