집에서 근력운동 Qna 관련 답변 6 페이지

보통 집에서 근력운동 하고 20~30분 있다가 헬스장 도착해서 트레드밀 빨리걷기를 했었는데요 지금 헬스장은 쉬고 있지만 다음 주 지나면 다시 등록할 예정이에요. 20~30분...

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... 1.집에서 할 수 있는 근력운동은 어떤 종류가 있죠? 2.뭐 몇세트 반복 이런거 있던데 그것도 가르쳐주시면 감사하겠습니다..ㅜ 집에서 하는 운동은 아무래도 기구가 부족하니...

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집에서 할 수 있는 여자 근력운동들좀 알려주세요~ 남자는 그냥 막 하면 되는데 여자는 복근도 11자 복근이 이쁘자나여ㅠㅠ; 좀 알려주세용 안녕하세요.RED707입니다. 남자의...

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... 근육을 키워야할것같은데...집에서 근력운동 하는법좀 가르켜주세요 ㅠㅠ .. 전에 몸처럼 돌아갈까봐 겁나요... 전보다 살이 많이 붙어서 스트레스 받는것같아요 ㅠㅠㅠ...

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... 사실 근력운동을 어떻게 하는지 자체를 몰릅니다..... 지금 하고 있는운동은 하루에... 설명드린 방법은 집에서 할수 있는 가장 간단한 운동들이라 생각하는데 몸에 대한...

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헬스, 집에서 운동하는 분들 안녕하세요 집에서 할수있는 근력운동 상체 하체 루틴좀 짜주실수 있나요ㅜㅜ 현직 헬스트레이너 입니다. A. 눈에 띄는 변화를...

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집에서 근력운동 하는 학생입니다. 운동을 하다보면 주로 무산소로 하게되는데요. 키가 크는데 도움을 준다면 무산소 보다는 유산소 운동이 더 좋을까요? 요즘 밖이 너무...

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안녕하세요 중학교 3학년 여학생 입니다 제가 집에서 하는 근력 운동을 알고 싶은데 여러가지 추천 해주실수 있으실까요? 그리고 아령으로만 해야 꼭 근력 운동인가요?...

... 없어서요 집에서 근력운동을 해볼려고 하는데 아침에 헬스장기구로 근력운동하는거랑 집에서 하는거랑 차이가 심할까요 ? 근육좀 적당히 있고 탄탄한 몸매...

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... 아님 동영상 보고도 혼자 집에서 할수있나요? 복근과 하체중심의 근력운동 초보자가 할수있는 운동방법ㅜ몇가지 알려주세요ㅜㅜ 안녕하세요^^ 우선 제가 집에서도 할 수...

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