대퇴사두근 운동 Qna 관련 답변 6 페이지
대퇴사두근 길이
대퇴사두근 운동과 대퇴사두근 스트레칭을 병행하면 아래 그림처럼 대퇴사두근이 위아래로 길어질 수 있나요? 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다....
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대퇴사두근 부상? 통증
운동하다가 친구 무릎에 대퇴사두근 앞쪽? 근육하고 부딪혔는데 못 걸을 정도로 아프진 않은데 보통 이런건 며칠만에 낫나요,,,? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN...
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허벅지 앞쪽 통증 대퇴사두근 아픈이유
... 허벅지 앞쪽이면 대퇴사두근 맞죠? 여기 왜 아픈걸까요? 평소랑 똑같이 운동하고 지냈는데 갑자기 허벅지 앞쪽 통증이 나타나서 당황스럽네요.. 병원에 가야 하나 말아야...
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대퇴사두근 근육 부분파열로 인한 움푹...
... 이제 자주 얼음을 대주시며 벽에 기대어 스쿼트를 시작하십시오. 대퇴사두근에 힘주기도 하십시오. 그런 후에 강도를 높여 다른 운동도 하시면 됩니다.
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대퇴사두근 운동 스쿼트 질문좀요.
저는 벽에 기대서 하는 스쿼트를 하는데요 유튜브 같은거 보니깐요 발 각도를 너무 와이드 스쿼트처럼은 말고 아주 약간만 대각으로 틀어주라는데요 이게 발 각도를 팔자로...
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대퇴사두근 통증
운동선수인데 대퇴사두근이 미세 파열이 있어서 2주 정도 쉬다가 다시 복귀 했는데 다시 미세 파열이 생겨 일주일 정도 쉬다가 다시 복귀 했는데 통증이 심하고...
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대퇴사두근 고관절굴근인데
... 안녕하세요 운동지식인입니다 대퇴사두근 전부가 고관절 굴곡근이 아니라 대퇴직근을 말씀하시는 거 같네요 아래 영상 참고하시면 도움이 되실거에요 https://youtu.be...
무릎연골 대퇴사두근
... 무릎보호를 위한목표만으로 운동할때 스쿼트만으로 그 목표를 충분히 달성할수있나요? 고중량스쿼트로 대퇴사두근이 충분히 발달하니까요. 하체전반도 더불어 발달하구요....
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과도한 유산소 대퇴사두근 찌릿거림
... 대퇴사두근 근육이 피로도가 높아서 그런듯 하니, 유산소 운동 종목을 바꾸어서 하는게 좋겠네요. 한의원에서 침 맞으면 금방 낫을 듯 하네요
십자인대 수술 후 대퇴사두근 근력운동...
... 근력운동을 하려고 하는데, 스쿼트나 백 런지 이런거... 근력 운동을 하려고 하는데,,, 스쿼트나 뭘 해도 허벅지에... 근력 운동을 열심히 해야합니다,,,,,,,,,,,, 신검 나오면...
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