4 5번 디스크 운동 Qna 관련 답변 5 페이지

허리디스크 4번 5번 통증 허리디스크 4,5번 디스크판정받았습니다 지금 몸을 조금만... 치료에 처방하는 전문 RX신발을 신고 아래 허리 디스크있는 분들을 위한 RX재활운동법...

2019년도에 포항우리들병원에서 목.4,5번5.6번 디스크가 몇번터져 왼쪽신경을 눌렸고... 방법으로 운동중 힘을 잘못준건지....,..갑자기 오른쪽(얼굴,목,어깨.옆구리,다리안쪽....

... 요추 4,5번 디스크가 있을 경우 정말 이런 자세는 하면 안 되는건가요? 제가 잘못된 자세로 운동을 해서 그런건지 이 자세가 디스크에 악영향을 미치는 건지 구분이 안...

... 요추4-5번 디스크 탈출정도 등이 심한 편이나 이와 같이... 허리 디스크있는 분들을 위한 RX재활운동법을 참조해... 4) 소파, 침대 등에 누워서 허공자전거(실제 자전거 페달을...

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상황 : 어머니가(61년생)이시며 5,6년전 쯤 4,5번 디스크판정을 받고 수술을 하셨습니다.... 걷기 운동을 매일 하고는 계시는데 두달정도에 한번, 1분씩 늘려가며 걷고 계시지만...

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허리디스크 4-5번 간격이 많이 좁아져있는 환자입니다. 아플때는 심하게 아파서... 시작했는데 디스크에 안좋은 운동이라고 들었지만 오히려 코어근력도 좋아지고 일단 허리가...

... 써있더군요, 4,5번 척추사이의 허리디스크증상에 알맞는 운동같은것좀 알려주셨으면 합니다... 그리고 극복하신분들의 희망메세지도 원합니다 ㅠㅠ 예를 들자면.....

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... 그게 4-5번 척추 유합술이었습니다. 무슨 수술인지도... 5-1번 디스크 파열이었습니다 지금 양방향 내시경 수술을... 몸을 운동으로 고친 경험이 있어요 고개숙이면 목근육이...

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... 허리디스크 위해서 피티 받으면서 운동도 병행하고 했는데 어제 아무 생각없이... 4-5번 척추 디스크가 이미 퇴행성으로 검게 보이고 디스크가 눌려서 튀어나와있고 살짝...

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