허벅지 종아리 운동 Qna 관련 답변 5 페이지

... 뱃살 허벅지 종아리 빼는 운동이에요 점핑잭, 스쿼트, 버피테스트런지, 윗몸일으키기 등의 운동을 해주세요 4세트 15회씩 해주시면됩니다. 후에 유산소 운동으로 러닝...

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종아리나 허벅지 근육은 살이찌거나 운동을 안하면 사라지나요? 살이 찌면 감춰지는 것 뿐이구여. 운동을 안하면 근육이 좀 줄어들긴 합니다. 허벅지 종아리 근육을 작게...

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... 허벅지는 그냥 살만 빼면 된다고 하지만 어디서 알아보니, 종아리 운동 그냥 무턱대고 했다가는 종아리 알만 생겨서 근육형으로 되서 더욱 보기 싫어질 수 도 있다고...

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허벅지가 다른 몸에비해 굵고 살이 많아요 허벅지와 종아리가 얇아지고 살 뺄 수 있는 운동이 있을까요 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 기본적으로 식단관리를...

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... 허벅지 살 빼고 싶어서 계단 오르기를 선택했는데, 허벅지를 의식하면서 오르면 허벅지 운동이 될까요? 아니면 다른 운동을 선택해야 할까요? 혹시 걷기도 종아리가 아프면...

... 운동기구없이 종아리와 허벅지 두껍게 만드는 방법 좀 자세히 알려주세요 정확하고 자세한 답변 부탁드립니다 안녕하세요~5개월 넘게 운동하면서 다이어트 중인 29살의...

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안녕하세요 허벅지랑 종아리 살을 빼고싶은데요 학생이라 헬스장말고 집에서 운동할려고요 엄청 효과좋은 운동있나요? 너무 하체비만이여서요.. 허벅지랑 종아리 살...

... 해야 종아리 살.근육을 빼고 허벅지는 어떤 운동을해야 굵어지지 않고 빠져요? 한가지 확실히 하고 갑시다. 님 다리는 근육이 대부분이 아니라 살이 대부분이고요. 여기서...

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... 정아름 영상 보면서 하고있는데요 힙운동, 허벅지 안쪽 살 운동, 종아리운동중에서 어떤 순으로 하면 운동에 시너지를 줄 수 있을까요? (예를들면 힙-허벅지-종아리 or 종아리...

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... 허벅지,종아리 운동을 살 빼는 목적으로 했는데 살이 안 빠지고 근육으로 바껴서 더 두꺼워 질수도 있나요..? https://smartstore.naver.com/smartlivinghome/products/6333062132...

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