... 닭가슴살달걀토마토 볶음 점심: 일반식(밥에 반찬(김치,김,계란찜)) 저녁... 추천드려요 칼로리0이에요 저는 수지스 닭가슴살이랑(안퍽퍽함) 스라차차 소스...
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... 50 토마토 1개 50 양파 1개 60 생표고 3개 20 가지 1cm 20 도라지 50g 20 밥/떡 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 야채죽 1인분 215 잣죽 1인분 275 김치볶음밥 1인분 480...
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... 저녁- 토마토달걀볶음(이것도 효과많이봤어요!) 다이어트 기간은 최소 한두달은... 아 운동도 꼭하셔야해요 저는 땅끄부부의 칼로리소모폭탄 매운맛을 했습니당
... 달걀 1개 아보카도 1/4개 또는 올리브 오일 1큰술 토마토 1개 점심: 현미밥 또는 통곡물 밥 한 주먹 닭가슴살 볶음... 주의 사항: 극단적인 식단: 칼로리 섭취를 너무 줄이거나...
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김혜자도시락에 제육도시락 제육칼로리얼마나될까... 1/2개 토마토 1개 파인애플 1쪽 포도 1/3송이 녹차... 소시지채소볶음 쇠고기달걀장조림 쇠고기장조림...
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... 아침을한9시에먹는데요 칼로리가궁금하거든요... 소시지채소볶음 쇠고기달걀장조림... 1/2개 토마토 1개 파인애플 1쪽 포도 1/3송이 녹차 1잔...
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... 50 토마토 1개 50 양파 1개 60 생표고 3개 20 가지 1cm 20 도라지 50g 20 밥/떡 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 야채죽 1인분 215 잣죽 1인분 275 김치볶음밥 1인분 480...
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... 양배추 달걀 볶음 ( 들어가는 재료 : 양배추 계란후라이... 채소류, 토마토, 양배추, 등 다양하게 먹어주세요 고구마... 고 칼로리 음식 (정말 참기 힘들면 그 땐 드셔주세요...
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... 설음식 칼로리가 궁금한데요 동태전 , 동그랑땡... 1/2개 토마토 1개 파인애플 1쪽 포도 1/3송이 녹차... 소시지채소볶음 쇠고기달걀장조림 쇠고기장조림...
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... 식사 (토마토 및 야채, 버섯으로 만든 수프+닭가슴살... 삶은 달걀 1개) 6시-6시 반 저녁 식사 (현미밥 1/2+두부 부침, 버섯볶음 등 칼로리 높지 않은 반찬) 7시-8시 반 근력...
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