찐감자 탄수화물 Qna 관련 답변 5 페이지
감자 살찌나요
... 감자 한번 먹으면 4-5개씩 먹습니당 잔치국수:478.8칼로리 찐감자:84~87칼로리 감자가 보통 다 탄수화물이라서 살이 많이 찔것같은데 아니더라고용!!!칼로리도 적구!...
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감자 , 현미밥 탄소화물 에 대한...
탄수화물은 다이어트에 안좋다고 들었는데 이런거도 살이 잘찌나요?? 찐 감자 엄청 먹는데 걱정이 되네요.. ㅠㅠ 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 "real"입니다. 다이어트시...
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내공50 식단 다이어트! 탄수화물 비중
... (상추나 찐 양배추위주) 점심 : 현미+흑미+곤약밥 150g 소스닭가슴살 100g... 채소 중에는 당근, 비트, 감자 등 탄수화물 함량이 높은 것들이 있습니다. 저녁 식사 조정: 늦게...
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감자 다이어트
... 컨설턴트입니다 감자는 전분함량이 높은 탄수화물이 많기때문에 당지수가 낮은 현미, 보리, 콩, 섬유질이 풍부한 쌈야채나 해조류를 추천합니다. 다이어트를 하실때는...
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삶은감자가 다이어트에 안좋은가요?
아침에는 빵 2개하고 오렌지쥬스1잔, 커피 1잔 점심에는 찐 감자 2~3개랑 삶은 계란 1개... 그건 그렇고, 감자나 시리얼 전부 다 탄수화물인데 이거 안좋은 건가요? 그리고 간식은...
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다이어트 감자 고구마
... 제가 탄수화물이 부족해서 대변을 못싸는 상황이라 칼로리 낮고 복합 탄수화물이 있는 걸 생각중인데 그럼 감자가 더 나을까요? 그리고 찐감자나 고구마 먹을 때 스테비아...
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다이어트 시 감자요리 조리법
물론 삶는 게 젤 낫겠지만 그래도 계속 삶거나 찐 감자만 먹으면 물리니까.. 가끔... 스프로드세요 안물리고 좋음 근데 다이어트할떄 감자많이드시면안되요 탄수화물덩어리라
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다이어트 식단
... **찐 감자 반 개**: 탄수화물 공급원입니다. 5. **삶은 달걀 1~2알**: 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있습니다. 6. **케이준드레싱 소스 한 숟갈 안되게**: 소스는...
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늦은 운동 후 저녁식사를 어떻게...
... 찐감자는 탄수화물과 식이섬유가 풍부하며, 프로틴은 근육 회복과 증진에 필요한 영양소입니다. 하지만, 찐감자와 프로틴만 먹는 것이 아니라 채소나 과일 등의 비탄수화물...
[살 찌우기 헬스] 고구마 vs 감자
... 그러면 찐 고구마가 찐 감자보다 탄수화물 비율이 더 높은데.. 고구마가 좋을까요? 흔히 고구마는 다이어트, 감자는 살 찌우기, 라고 하는데.. 이 말들이 맞는 건가요? 제가...
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