전신 스트레칭 Qna 관련 답변 5 페이지
운동전 고관절 스트레칭
... gymnow.co.kr/board-info/?idx=11109145&bmode=view) [4] YouTube - 액기스만 모아놓은 운동 전,후 9가지 전신 스트레칭 (기능성 ... (https://www.youtube.com/watch?v=a5jncjn5Zss)
디스크환자 스트레칭및 운동
... 원래 유튜브에 흔히 나와있는 전신스트레칭이나 런데이, 링피트등을 했었는데요 디스크 확진을 받은 뒤로는 운동을 거의 하지 않고있습니다. 몸도 많이 뻣뻣해지고 힘도...
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허리디스크 스트레칭/운동, 인터넷 운동...
허리디스크 환자가 할 수 있는 전신 스트레칭 루틴이 있을까요? 웬만한 스트레칭 영상에는 디스크 있는 경우 삼가라는 동작이 있어서 그대로 따라하기가 주저됩니다. 그걸...
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여학생 고도비만 전신 혈액순환 급해요...
... 혹시 몰리 매일 락토핏이라는 유산균 그리고 레모나 한개씩 먹고 잇고 이제부터 건강하게 식단하고 운동 병행해서 다이어트 할려는데 혈액순한은 혹시 전신 스트레칭으로...
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스트레칭과 필라테스의 차이점
... 목, 승모근, 어깨, 팔, 배, 척추, 골반, 배, 허리, 다리, 엉덩이 모두 효과를 보고 싶은데요 전신스트레칭 루틴을 어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ 1시간 이내면 좋겠어요 2번 질문. 목...
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스트레칭과 필라테스의 차이점
... 목, 승모근, 어깨, 팔, 배, 척추, 골반, 배, 허리, 다리, 엉덩이 모두 효과를 보고 싶은데요 전신스트레칭 루틴을 어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ 1시간 이내면 좋겠어요 2번 질문. 목...
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스트레칭과 필라테스의 차이점
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운동전후 스트레칭
... 하체 하는날은 하체 스트레칭이랑 허리스트레칭 어깨운동하는날은 어깨 스트레칭 전신운동 하는날은 전신스트레칭 이런식으로 해줘도 되나요? 빠른답변부탁드립니다...
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전신 관절통 질문이요
... 스트레칭 예시 - **전신 스트레칭**: 아침과 저녁에 전신을 스트레칭해 근육을 풀어주세요. 팔, 다리, 허리 등을 부드럽게 늘려줍니다. - **어깨 스트레칭**: 팔을 머리...
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스트레칭 밴드 추천요~
집에서 하는 전신 스트레칭 운동밴드 추천 부탁해여~ 안녕하세요. 시중에 많은 전신 스트레칭 밴드가 있지만 제일 기본적인 밴드가 여러 전신 운동을 자세에 따라 골고루...
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