밤낮 바꾸는법 Qna 관련 답변 5 페이지

... 오늘 오후 11시에 한번 자봤는데 12시에 다시 일어나서 잠이 더이상 안오더라고요.. 이 방법 말고 며칠만에 밤낮 바꾸는법 있을까요? 낮잠을 안자고 몸을 피곤하게 해주셔야

... 만약 12일에 하루 밤새고 13일 12시에 잠들면 밤낮 바꿀수 있는건가여 경험상 하루 밤새고 12시에 잠->다음날 오후12시에 일어남. 쌓인 피곤함이 많음 하루 12시에 자봄...

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이따 학교가는데 아직 잠 못잤는데 오늘 밤새면 밤낮 다시 바뀔까여 밤낮 바꾸는법좀 알려주세요ㅠㅠ 자고 싶어도 무조건 버티세요 !! 저도 그런 방법 좀 쓰거든요 낮동안만...

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밤낮 바꾸는법 어제아침4시에 일어나버려서 지금 새벽4시고 오늘 개학하는데잠이 안와요 그냥 오늘 몬스터 마시면서 버티다가 일찍자면 밤낮바뀔까요? 수변 패턴을 바꾸셔야

... 밤낮 최대한 빨리 바꾸는 법 없나요?? 바로 다음날부터 아무리 늦어도 한 2시에는 잠들 수 있을만한 방법이유 ㅠㅠ 밤낮을 빨리 바꾸는 법은 몇 가지가 있습니다. 일정한 수면...

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... 잤네요 밤낮을 작정하고 바꿔보려고 하는데 하루 새고서 다음날에 밤에 일찍 잠드는게 나을까요?? 저도 밤낮이... 중요한데 밤낮만 바꾸시면 괜찮을 거같아요! 잠을 오래...

... 밤낮 바꾸는법 기말 6일 남았는데 공부하느라 늦게 잤더니 해뜰때까지 안졸리다가 학교가면 죽어나갑니다ㅜ 최대한 빨리 바꾸려면 어떻게 해야할까요.. 학교 가서는 절대...

... 이렇게 지내는 것은 건강도 나빠지고 삶의 질도 떨어질 수 있기 때문에 밤낮바꾸기를 지금부터라도 시도하면 좋겠어요! 먼저 잠자리에 드는 시간과 기상시간을 정해놓고...

... 질문 밤낮 바꾸는법 / 잠잘자는법 제가 밤낮이 바껴버려서 아침 6-7시에 잤었거든요 근데 키도 커야하고 해서 10시-11시쯤에 자려고 하는데 잠이 너무 안와요 ㅠㅠ 겨우겨우...

요새 제가 일주일째 밤낮이 바뀌어서 일상생활을... 밤낮이 바뀌어서 일상생활을 제대로 못하신다구여.. 저 또한 그랬어서 조언을 살짝 남겨드리면.. 먼저, 밤낮...

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