해산물 계란 Qna 관련 답변 41 페이지
골다공증에 관해서
... 따라서 해산물이나 계란 노른자 등을 통해 비타민 D를 섭취해보세요. 그 외에도 단백질이 풍부한 고등어, 김, 대나무잎 등을 섭취해 뼈의 강도를 향상시킬 수 있어요. 하지만...
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식단 좀 봐주세요!
... 감사합니다 현미밥 대신 잡곡밥 추천해요 (보리, 귀리, 카무트, 검은콩, 율무, 흑미, 가바현미...) 단백질 섭취는 닭가슴살 이외에 모든 육류 ,해산물, 두부, 계란 등으로...
대학생 다이어트
... 피드백 부탁드립니다 너무 단순해서 영양불균형이라고 봅니다 먹어도 찌지 않는 저당질식품들 알려드립니다 육류와 해산물 두부 계란 잡곡밥 채소 버섯 치즈 아보카도...
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180cm에 108kg인데 다이어트를
... 빵, 국수, 과자, 음료수, 아이스크림 등 군것질, 야식, 간식 등은 안드시는게 좋구요,식사에는 육류, 생선, 해산물, 두부, 계란, 치즈, 토마토, 양배추, 오이 등 야채 많이...
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채소 계란을 많이먹어주는게 건강에...
... 살이 안찌는 체질이라고 하더라도 기본 영양균형은 맞춰야하니 밥량은1/2공기+단백질(두부,계란,생선,닭고기,살코기,해산물 등)+야채로 구성해주시면 좋습니다. 버섯,채소...
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다이어트중인데 식단 이렇게 해도될까요?
... 빵, 국수, 과자, 음료수, 과일, 아이스크림 등 군것질, 야식, 간식 등은 안드시는게 좋구요,식사에는 육류, 생선, 해산물, 두부, 버섯, 계란, 치즈, 올리브유, 버터, 토마토...
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학생 다이어트
... 빵, 국수, 과자, 음료수, 아이스크림 등 군것질, 야식, 간식 등은 안드시는게 좋구요,식사에는 육류, 생선, 해산물, 두부, 계란, 치즈, 토마토, 양배추, 오이 등 야채 많이...
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다이어트 일반식 추천
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짝남 꼬시려고 다이어트
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다이어트 식단 질문이요
... 빵, 국수, 과자, 음료수, 과일, 아이스크림 등 군것질, 야식, 간식 등은 안드시는게 좋구요,식사에는 육류, 생선, 해산물, 두부, 계란, 버섯, 치즈, 아보카도, 토마토, 양배추...
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