24그램 Qna 관련 답변 4 페이지
우유 마시면 살 찌나요
... 2컵이면 244킬로칼로리로 지뱡 10그램, 탄수화물 24그램, 단백질 16그램이군요. 성인의 하루 권장 칼로리는 남자 2700, 여성 2000입니다. 대략 권장칼로리의 1/8~1/10...
초코마들렌 초코가루
... 박력 76그램 + 초코가루 24그램정도 입니다. ... 박력, 아몬드, 초코가루 넣어도... 아몬드를 넣는 다면,,, 박력 52그램, 아몬드가루 24그램, 초코가루 24그램......
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근력운동 직후 단백질 섭취 시간
... 아 그리고 단백질 24그램 정도 섭취하는데 이정도면 괜찮나요? 안녕하십니까. 깨.콩 입니다. 웨이트 트레이닝을 하고 단백질보충제나 아미노산, 탄수화물, 등등 먹게되는데...
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신타6엣지
... 단백질 24그램이더라구요 제 체중은 64에서 65 왓다갔다합니다 하루에 보충제 몇번타먹으면될까요,,?? 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 운동후...
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러닝템 추천 받습니다
... 러닝 기록 향상에 도움될만 한 아이템들을 몇가지 소개 시켜드리겠습니다~ 일단 어템 AT3006 시리즈 빅사이즈 러닝 선글라스 초경량 24그램으로 러닝 많이 뛰시는 분들이...
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식단관리 제가 다이어트 비슷하게 할려
... 단백질24 그램인거 같아요 보충제는 Optimum Nutrition 골드 스탠다드 100% 웨이 프로틴 아이솔레이트 이거 입니다 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 전보영...
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골격근량1kg 늘리려면
... 8배로 드시면 됩니다 닭가슴살 100그램에 단백질 24그램 기준 100키로시 1.5배->150그램 닭가슴살 약 6개~6개 반정도 1.8배->180그램 닭가슴살 약 7개 반 정도 이렇게 드시면...
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단백질 음료 추천
... 단백질 함량 24그램으로 낭낭하게 들어가있는데 맛은 찐한 외국 우유맛입니다. 제가 다니는 헬스장 내 자판기에서 판매중인데, 비싸서 자극 잘 먹은 날에만 하나씩...
탄단지 분석 해주세요!
... 8배를 권장하는 편입니다 다만 근력운동도 한다는 가정 하 입니다 그러니 약 88그램 정도 드시면 되겠네요 닭가슴살 100그램에 약 24그램 정도가 들어있습니다 지방은...
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