헬스 스피닝 운동 Qna 관련 답변 4 페이지

... 신고합니다 운동하시기에 스피닝이 낳을꺼라 생각합니다.. 헬스 같은경우에는 혼자..하는것도 있구 어떤 운동 어떤 부위를 먼저 운동해야할지 혼란스러울 때가 많이...

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... 현재 아무 운동 없다가 헬스나 스피닝을 하시면 몸에 무리가 오는건 분명합니다. 스피닝은 30분에서 50분정도 고강도로 운동하는 유,무산소성 전신운동입니다. 그리고...

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한달동안 기초체력증진 목적으로 운동을 하려고 하는데 헬스 수영 크로스핏 스피닝 크쿼시중에 뭐가 제일 괜찮을까요 위에 항목 다 비교해주시면서 추천 해주시면...

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... 있어서 헬스로 근력운동해주시는게 좋을것 같습니다 그리고 스피닝같은경우 부끄러워하지마세요^^ 대부분의 사람들이 혼자서 와서 하고, 자기 운동하기도 바쁩니다....

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한달간 기초체력증진목적으로 운동을 하려다가 헬스수영 크로스핏 스피닝 쿠코시중에뭐가 제일 좋을까요?위에 항목들을 다 비교해서 추천을 해주시면 감사하겠습니다 기초...

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... 하체비만 유형이신가보네요, 그래서 다른 신체부위에 비해 엉덩이가 심각하게 크시다면 스피닝 운동을 하는게 아무래도 하체운동에는 큰 효과를 보실 수 있습니다. 하지만...

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... 싶은데요~ 스피닝은 저같은 사람에게는 안맞는 운동 일까요?? 답변 부탁드려요~ 안녕하세요 여자분인가봐요 헬스나 요가는 하다보면 체계적으로 정해지지않아 한가지...

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강남역 헬스 알아보고 잇는데요 스피닝 다이어트도 같이 하려구요 어디가 좋을까요??... 있고 헬스장을 이용하시면서 운동 동기부여가 될 수 있게끔 빌리버 1기를 현재...

... 있더라구요 헬스장 런닝 뷰도 좋고 시설도 넓어서 운동하기 편했어요! 그리고 4층에 또 스피닝실이 따로 있는데 스피닝바이크가 정확히는 기억은 안나는데 마흔댄가?...

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중고도비만이라서 다이어트 하려고 스피닝이랑 헬스를 끊었는데 이제 4일 지났어요... 근력운동은 전혀 안하고있고 유산소 하거든요.. 식단도 요요올까봐 그냥 6시 이전 일반식...