운동 4일 쉬면 Qna 관련 답변 4 페이지
팔운동 쉬면 근육빠지나요??
제가 매일매일 꾸준히 팔운동을했는데 요즘 시험기간이라 일주일은안되고 3~4일정도된것같은데 근육이 빠지거나 팔힘약해지나요??? 아니요. 3~4일 휴식한다고 안 빠집니다.^^
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매일 근력운동
... 2일이나 쉬면 나태해질거같은데 하루만 쉬어도 상관없을까요..? 그래도 2일 쉬는게... 루틴을 짜세요 3~4일 근력운동 다음 하루는 근력이 아닌 자극 운동식으로 병행하면 됩니다
운동후 오른쪽 허리 통증
... 한 4일 쉬니깐 괜찮다가 줄넘기하고 피구하니깐 또 아프네요 오늘은 심지어... 좀 쉬면 나아질까요?? 질문 내공60운동후 오른쪽 허리 통증 2주전에 배드민턴 하다가...
운동 1주일쉬면 어떵게되나요?
... 요즘 너무 피곤해서 4일동안안갓어요 3일정도 더쉬고싶은데 1주일안가면 피해가 클까요? 유산소보단 근력운동 해여 안녕하세요 운동지식인입니다 전혀 1도 피해 없습니다
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다이어트 아침밥 질문
다이어트 하고있는 남자입니다 운동 4일하구요 아침밥으로 닭안심살 100g 밥 적당히... 혹시 운동 잠깐쉬면? 정말 확쪄요. 그럼 운동 더빡쌔게 해야해요. 그럼 더먹죠....
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숨을크게쉬면 기침
... 한3~4일정도?계속 아프기도 하더라구요..오늘은 두통... 크게쉬면 목이 턱- 막히는 느낌이랑 기침이나더라구요..... 유산소 운동을 하시는 것이 좋습니다. 또한 기관지 건강에...
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운동쉬면안되나요
4일동안근력운동40분씩햇는데 오늘하루안한다고살찌거나근육빠지거나그러지는않죠?오늘몸이아파서요...내일부터다시할려구요 쉽게 말하자면 근육키우자고 사람 잡겠네요...
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운동 휴식 질문이요!
... 어제 휴식날이라 쉬어서 이대로 3-4일 쉬면 4-5일을 쉬어버리게 되는건데 괜찮나요..?ㅠㅠ 아직 운동 시작한지 2주밖에 안 됐는데 이러니까 너무 갑작스럽네요.. 마음 잡고 몸...
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